Как приготовить изотоник из иван-чая: богатый аминокислотами спортивный напиток

Изотониками спортсмены называют напитки, которые применяются для восстановления водно-солевого баланса в организме во время и после тренировки. Иван-чай фактически дублирует по своему составу профессиональные изотоники: он содержит натрий, калий, кальций и магний, соединения железа, молибдена, марганца и меди, а также 16 важных для здоровья аминокислот, среди которых лейцин, лизин, гистидин, аргинин, аспарагин, изолейцин, тирозин и др. Они повышают выносливость и стимулируют рост мышц. А сочетание лизина и аргинина снимает стресс и повышенную тревожность.

Если вы регулярно занимаетесь спортом и принимаете добавки, то этот напиток может стать для вас открытием года!