Косметолог рассказала, как правильно использовать маску для сна, чтобы спать крепко и не навредить коже вокруг глаз

Маски для сна выглядят очень мило, к тому же их любят герои романтических комедий и подружка, которая приезжает в гости раз в полгода. Может, пора завести и себе такую? Но точно ли получится с ней лучше спать? А как тогда наносить на лицо уходовую косметику? Ответим на все вопросы по порядку вместе с экспертом-косметологом Надеждой Зузой.

Семь причин попробовать спать с маской для сна

Хотя идея повязки на глаза стара как мир, свой современный облик маска для сна получила только в 1930 году – именно тогда американская пара Элси и Эдвард Хемфиллы из Сан-Франциско подали документы на патент для своего изобретения. Они получили его спустя три года, а в 1961 году, благодаря кинокартине «Завтрак у Тиффани», этот аксессуар завоевал большую популярность среди молодых женщин.

Несмотря на эстетическую функцию, маска для сна все же предназначена главным образом для того, чтобы помочь нам лучше спать.

Вы ведь знаете, что за глубокий сон отвечает гормон мелатонин? Наверняка вам также известно, что вырабатывается он по большей части тогда, когда наши глаза подают мозгу сигнал: «Здесь темно, а значит, пора бай-бай». Если же темноты нет, сигнал тоже отсутствует, и выработка мелатонина значительно снижается, из-за чего страдает качество сна. О том, как плохо это сказывается на всех функциях организма, мы рассказывать не будем. Зато скажем, что вы выиграете, если станете крепче спать. У вас наверняка:

• улучшится настроение,
• повысится скорость реакции,
• станет лучше краткосрочная память,
• восстановится снизившееся из-за усталости либидо,
• повысится работоспособность мозга и тела,
• улучшится состояние кожи лица,
• да и в целом появится шанс продлить молодость всего организма,

Согласитесь, это серьезные доводы, чтобы попробовать спать с маской.

Но зачем вам маска, если дома и так темно ночью?

Маска действительно нужна не всегда. Большинство людей все-таки могут обустроить свое спальное место таким образом, чтобы никакие дополнительные ухищрения не понадобились. Однако это доступно не всем. Вот краткий перечень ситуаций, когда маска пригодится наверняка:

• если нет возможности повесить дома плотные шторы, полностью препятствующие проникновению любого света (солнечного, лунного, от фонарей или рекламных вывесок);
• если приходится спать в незнакомом месте, где невозможно отрегулировать яркость света (в самолете, поезде, больнице, хостеле или даже в квартире друга, который еще не знает о пользе плотных штор);
• если свою комнату дома вы делите с другим человеком, которому необходимо продолжать свою деятельность даже во время вашего сна (работать за компьютером, смотреть телевизор, читать и т. п.);
• если вы любите спать лицом в подушку, а наутро находите на своей коже следы от складок и вмятины (и они долго не разглаживаются).

Как подружиться с маской для сна и избежать неприятностей для кожи

Розовые единороги – это и правда очень привлекательно, но, если вы хотите, чтобы маска выполняла свою непосредственную функцию, ориентируйтесь не только на дизайн.

Первым делом изучите материал. Он должен быть натуральным, особенно если речь идет о слое, который соприкасается с кожей. Хлопок или шелк будут намного безопаснее синтетического плюша.

Второй значимый фактор – степень защиты от света. Как правило, тонкие хлопковые маски нежных оттенков не могут создать полную иллюзию ночи. Для постоянного использования выбирайте темные расцветки либо маску, которая имеет внутренний уплотняющий наполнитель. Также обратите внимание на форму – не будет ли ваш новый аксессуар пропускать свет сквозь щели возле носа.

Очень важно, чтобы маска не давила на глаза, а только мягко прилегала к ним или вовсе не соприкасалась с кожей век. Также учитываете позу, в которой вы больше всего любите спать: заранее обдумайте, позволит ли маска делать это с комфортом, если она имеет выпуклые элементы.

Многие опасаются, что маска может вызвать появление воспалений на лице. Этот страх оправдан в том случае, если вы ее не стираете. Рекомендуется бережная или ручная стирка раз в неделю, с нейтральными средствами, которые не имеют резкого запаха и не провоцируют аллергическую реакцию. На смену заведите еще одну, чтобы не переживать, что маска не успеет высохнуть.

Что касается ухода за лицом, то можно ничего не менять. Главное – наносите все вечерние средства за 15–20 минут до сна, чтобы они успели хорошо впитаться. Качественная маска из натурального материала не нарушит циркуляцию воздуха, а, наоборот, защитит кожу от пересыхания.

Отдельно следует упомянуть о гелевых масках. Они не подходят для сна, но идеальны, если вы хотите облегчить головную боль или дать отдых глазам. Для этого гелевый наполнитель необходимо охладить или согреть (в зависимости от цели использования).

А вы легко засыпаете с маской для сна?