Кто такие аудиалы, визуалы, кинестетики и дискреты и как найти подход к каждому

Кому-то важно видеть текст, а кому-то хватит и устной инструкции. Впрочем, это не единственные способы восприятия информации. Как определить самый комфортный и можно ли прокачать его для лучшего запоминания и работы с данными?

Четыре способа восприятия информации

Классификацию людей по способу восприятия информации в конце 80-х годов популяризировал новозеландский педагог Нил Флеминг. Он взял за основу ранее описанные американскими психологами три категории и добавил к ним четвертую.

1. Аудиалы лучше всего усваивают информацию на слух.
2. Визуалы запоминают материал через образы — текст, графики, картинки.
3. Кинестетики воспринимают мир через движение, тактильные ощущения и чувственный опыт.
4. Дискреты (вербалы) делают упор на логику: читают, пишут, а потом систематизируют новые знания.

Позже Флеминг ввел пятую категорию — мультимодалов, то есть людей, у которых одинаково развиты все четыре канала.

Важно отметить, что с современной точки зрения классификация подразумевает лишь предпочитаемый или комфортный канал восприятия, а не единственно возможный. Например, аудиалу удобно «щелкать» книги в аудиоформате, но для качественной обработки информации все равно придется поработать с текстом — почитать, а, возможно, и выписать главные тезисы.

Аудиалы: люди, с которыми легко договориться

Аудиалы могут не узнать человека при второй встрече, но точно запомнят его имя. Они музыкальны, любят разговаривать и хорошо различают интонации и тембр голоса. Без проблем слушают подкасты во время тренировок или сериалы под нарезку овощей на салат, притом без отвлечения на видеоряд.

Если вы аудиал:

• Во время работы и учебы откажитесь от фоновой музыки. Вам нужна абсолютная тишина. Засыпать под АСМР-звуки или тета-волны тоже не для вас.
• Отдавайте предпочтение групповому формату обучения, где можно обсуждать новую информацию и делиться впечатлениями. Групповые спортивные тренировки также могут быть более комфортными и результативными.

При общении с аудиалом:

• Говорите спокойно, отчетливо и не очень громко. Крик и эмоциональная речь не поможет завоевать его симпатию.
• Будьте готовы к тому, что аудиал умеет убеждать. Но, с другой стороны, с ним легче всего договориться.

Визуалы: карта вместо сотни слов

Визуалы могут не запомнить имя собеседника, но точно отметят, во что тот одет. Им бесполезно рассказывать, как дойти до места встречи, надежнее скинуть геолокацию, карту или подробную текстовую инструкцию, желательно с фото. Готовка под сериал может обернуться подгоревшим мясом и сбежавшим молоком, потому что отвлечься от видеоряда визуалам не под силу.

Если вы визуал:

• Уберите все визуальные триггеры с рабочего стола: фотографии, картинки, яркую канцелярию. Телефон лучше перевести в неактивный режим, чтобы не отвлекаться на всплывающие сообщения.
• Возможно, вам будет комфортнее работать и учиться в одиночку. То же касается и просмотра фильмов: собеседники наверняка отвлекут вас от сути сюжета и красивой картинки.

При общении с визуалом:

• Будьте готовы подтвердить свои слова материальными доказательствами — фотографиями, отчетами и т. д. Визуалы охотнее поверят в то, что видят.
• Для визуалов важна эстетика, как в пространстве, так и в людях. На них произведут впечатление изящно сервированный стол, аккуратное рабочее место, красивая одежда и украшения.

Кинестетики: нет времени объяснять

Кинестетики — люди действия. Они любят трогать предметы, держаться за руки, обниматься. Хорошо запоминают запахи, вкусы и тактильные ощущения. Им скучно слушать или читать длинные инструкции и проще начать делать что-то сразу. Например, пользоваться новым девайсом, не разобравшись в кнопках, или интуитивно собирать мебель. Кинестетики быстро привыкают к людям и вещам и с трудом решаются на перемены.

Если вы кинестетик:

• Записывайте важную информацию, желательно вручную. Так сработает мышечная память.
• Делайте короткие перерывы в работе и учебе — разминайтесь, ходите по комнате.
• Чтобы сконцентрироваться, пожуйте жвачку или помните в руках игрушку антистресс.

При общении с кинестетиком:

• Избегайте обилия парфюма. Иногда стоит отказаться от него совсем, чтобы не ассоциироваться, например, со сладким удушающим запахом.
• Закрепляйте слова рукопожатием. Если кинестетик — близкий вам человек, не скупитесь на обнимашки.

Дискреты: логика против эмоций

Логика для дискретов превыше всего. Они с удовольствием ведут семейный бюджет в Excel, анализируют людей и ситуации с точки зрения их плюсов и минусов, притом часто буквально, то есть выписывая все на бумагу. Язык цифр для них понятнее эмоций. Важна не красота платья или брюк, а то, сколько раз их можно надеть и с какими комплектами сочетать.

Если вы дискрет, то советы вам не нужны, ведь вы уже привыкли структурировать информацию, делать краткие конспекты и рисовать графики.

При общении с дискретом:

• Будьте готовы доказать свою точку зрения. Лучше цифрами и аналитикой. Играть на эмоциях не получится.

Почему деление на аудиалов и визуалов не поможет в учёбе

Нил Флеминг дал своей классификации название VARK, по первым буквам четырех категорий, и разработал специальный опросник, позволяющий выявить эффективный стиль обучения. VARK легла в основу разработок множества обучающих программ с прицелом на определенный канал восприятия. Например, игровые и театрализованные форматы для кинестетиков или исключительно лекционные для аудиалов. Однако позже классификация VARK подверглась критике со стороны психологов и ученых.

Как и его предшественники, Флеминг опирался на теорию «специализации» правого и левого полушарий и индивидуального развития мозга с доминирующим каналом восприятия. Сегодня доказано обратное: каждый отдел мозга отвечает сразу за множество функций и работает в тесном взаимодействии с «соседями». Исследования успеваемости студентов показали, что хорошего результата можно добиться только при сочетании всех каналов восприятия. Так, и аудиалам, и кинестетикам не обойтись без визуальной и логической работы с информацией.