«Лила», «Путь желаний», «Денежный поток»: что стоит за вау-эффектом трансформационных игр

Вы наверняка заметили, как ускорился ритм жизни: новостей и событий одного дня порой столько, что хватит на неделю. В этом темпе мы часто не успеваем восстанавливать ресурсы, не находим времени, чтобы со стороны спокойно рассмотреть свои задачи, определить жизненные приоритеты. Трансформационные игры позволяют сделать это всего за несколько часов. О том, как работает этот психологический метод, рассказала игропрактик и ведущая трансформационной игры «Путь желаний» Наталия Букашкина.

Что такое трансформационные игры и как в них играть

Трансформационные игры (т-игры, ТИ) — один из инструментов самопознания, используемый психологами и коучами. Позволяют разобрать сложную ситуацию, улучшить свой эмоциональный фон, восстановить ресурсы, получить ясность и поддержку в делах.

Как правило, игровой набор включает поле, фишки, кубик и карточки. Некоторые наборы дополнены колодами метафорических карт. Играть можно индивидуально или в группе, офлайн или онлайн. Интересно, что в групповых играх за одним столом могут оказаться абсолютно разные люди — разных профессий, с разным темпераментом и уровнем дохода, каждый со своим уникальным жизненным опытом. Включаясь в общий процесс, они могут высказывать идеи, которые не пришли бы в голову другим участникам, давать новые осознания, вдохновлять и поддерживать.

Большинство трансформационных игр сочетают психологические, коучинговые и игровые методики. Это помогает выявить типичные сценарии поведения и повторяющиеся ситуации, найти возможность новых решений, выработать стратегию для достижения цели, составить план реальных действий.

Не пасьянс и не таро: как создают метафорические карты и можно ли им доверять >>

Секрет популярности — в самой игре

Важнейшее преимущество трансформационных игр в том, что они позволяют выходить за привычные шаблоны мышления и действовать нестандартно. Игра помогает мозгу расслабиться, найти новые пути решения проблемы, увидеть то, что раньше было скрыто. В дело вступает подсознание: оно выдает неочевидные ответы, вытаскивает забытые боли и страхи, помогает освободиться от них.

Почти все трансформационные игры предполагают, что человек уже знает ответ на волнующий вопрос: он спрятан в глубине подсознания, и ему нужно только помочь проявиться.

Еще одна особенность т-игр — их волшебный «вау-эффект». Несмотря на то что все они строятся на основах психологии и самопознания, в процессе игры обязательно возникает ощущение магии. Словно поле, игральный кубик или колода карт знают о тебе больше, чем ты сам. Они выдают неслучайные комбинации, попадают в самую суть вопроса, ведут по логичному пути. Некоторые игры, например «Лила» и «Путь желаний», начинаются с формулировки запроса или желания. Чтобы игра «впустила» участника, ему нужно выбросить на кубике определенную цифру. Магия начинается уже на этом этапе: игра действительно не будет «впускать», если запрос сформулирован поверхностно или не подкреплен искренними эмоциями.

Особенная атмосфера — еще одно преимущество трансформационных игр. Здесь не бывает проигравших, каждый получает свой результат в зависимости от запроса и включенности в процесс. Это деликатный и экологичный метод самопознания. Игроки сами решают, насколько глубоко они готовы погружаться в игру, а также могут в любой момент сделать паузу или вовсе прекратить играть.

Какими бывают трансформационные игры

С точки зрения процесса игры делятся на два вида:

• живого действия, где игрокам нужно перемещаться и выполнять задания;
• настольные, в которых действие происходит только в пределах игрового поля.

Существуют еще комбинированные варианты. Например, поле для игры «Путь желаний» бывает и настольным, и напольным. Во втором случае роль фишек, движущихся по полю, выполняют сами игроки.

По темам строго разделить игры сложно, поскольку они часто перекликаются. Популярна, к примеру, такая классификация:

1. Бизнес-игры: «Денежный поток», «Навигатор», NetWorker, «Карман» и другие. Они нацелены на отработку различных ситуаций с финансами и бизнесом. Помогают убирать негативные убеждения в этих сферах, выходить на новый уровень дохода, пробовать новые стратегии.
2. Психологические: «Генезис», «Путь желаний», «Империя магов» и другие. Они помогают разобраться с желаниями, страхами, увидеть свои ресурсы и сферы жизни, на которые стоит обратить внимание. Как правило, игры мотивируют действовать, улучшать свою жизнь, развивают эмпатию, самодисциплину, навыки коммуникации.
3. Эзотерические: «Лила чакра», «Семь печатей», «Парад планет» и другие. Такие игры создаются на основе древних учений и священных писаний разных народов. Они позволяют заглянуть в глубины подсознания, открыть внутренние ресурсы.

Существуют также специальные игры для детей и подростков: например, профориентационная «Мир профессий будущего», финансовая «Карман», психологические «Лепешка», «Неправильный дом» и «Опасности волшебного леса». Они помогают в легкой игровой форме говорить с детьми на серьезные темы, учат не боятся сложностей, лучше разбираться в себе, искать выход из различных ситуаций.

Пять признаков того, что вам нельзя играть в трансформационные игры

Несмотря на то что игры — одна из самых мягких и безопасных психологических методик, у них тоже бывают противопоказания. Вот несколько причин, из-за которых не стоит начинать трансформационную игру:

1. У вас серьезное психическое расстройство, депрессия или пограничное состояние. Игра не поможет вылечить их, это не терапия. Она покажет моменты, на которые стоит обратить внимание, станет одним из инструментов работы с эмоциями, но не заменит клинического лечения. Кроме того, во время игры возможны сильные эмоциональные переживания — как позитивные, так и негативные.
2. Вы не готовы к переменам. Результат игры непредсказуем, она открывает новые ракурсы, показывает проблемы с неочевидных сторон, дает множество осознаний и открытий. Часто после игры меняется не только взгляд на ситуацию, но и жизненная стратегия человека. И хорошо, если он будет готов к такой трансформации.
3. Вам не хочется обсуждать свою проблему или ситуацию с посторонними людьми. Трансформационные игры подразумевают детальный разбор проблемы, множество вопросов и ответов. В процессе участники делятся своими переживаниями, страхами, осознаниями и в групповом формате, если это допускается правилами и договоренностью, могут давать поддержку друг другу и делиться инсайтами.
4. Вам не нравится ведущий. Выбор ведущего игры так же важен, как выбор проводника, который поведет вас горными тропами. Это должен быть надежный человек, профессионал, вызывающий доверие. Поэтому стоит заранее пообщаться с ним (например, в социальных сетях или мессенджере), чтобы понять, будет ли вам комфортно.
5. Если вы хотите моментального результата. Трансформационная игра вовсе не волшебная таблетка, способная решить любой вопрос здесь и сейчас. Вам понадобится время, чтобы осознать выводы, решительность, чтобы действовать по-новому, терпение и мудрость. Без них любой план, намеченный вами во время игры, не сработает.

А вы пробовали играть в игры-трансформации? Хотите еще?