От косметолога без жертв: вся правда о запретах после бьюти-процедур

Обычно после посещения кабинета косметолога женщины получают длинный список запретов. Поговорили с экспертом о том, какие ограничения действительно важны для восстановления, а какие можно не соблюдать так рьяно. Оказывается, спать на боку можно, в спортзал тоже, а в сауну действительно категорически нельзя.

Не ищите повод пропустить тренировку

Многие косметологи перестраховываются, запрещая любую физическую активность на длительный срок. На самом деле после большинства процедур достаточно пропустить три-четыре дня интенсивных тренировок. Причем это касается именно серьезных нагрузок, а от пробежек и йоги без перевернутых поз отказываться не нужно. Главное правило — в первые сутки избегать ситуаций с обильным потоотделением.

Банный день отменяется

О бане и сауне забудьте минимум на две недели. Также запрещены термальные процедуры после пилингов: они могут оставить на вашем лице неравномерные пятна пигментации, которые потом придется долго устранять. После инъекций даже горячая ванна в первые сутки способна вызвать осложнения — спровоцировать миграцию препарата и усилить отечность. Принять теплый или прохладный душ — можно.

Крем SPF 30 не сработает

Защита от солнца действительно критически важна, особенно после пилингов и лазерных процедур, чтобы избежать ожогов на суперчувствительной коже. Но это не значит, что нужно превращаться в затворника. Достаточно использовать крем с SPF 50+ и избегать прямых солнечных лучей в пиковые часы. Прогулки ранним утром или вечером с надежной защитой вполне допустимы.

Как алкоголь влияет на восстановление

Бокал вина может стать невинной радостью, а вот от большего количества в день процедуры лучше воздержаться. Алкоголь влияет на свертываемость крови, может усилить отечность и замедлить процессы восстановления.

Домашний уход — можно или нельзя?

Главный принцип домашнего ухода — минимализм и мягкость. В первые дни достаточно очень бережного очищения и базового увлажнения. Никаких агрессивных компонентов и активных веществ — дайте коже восстановиться самостоятельно. С макияжем тоже не все так строго: хотя в первые сутки лучше обойтись без него, уже на второй день можно использовать легкие минеральные текстуры. Если процедура была вечером, лучше лечь спать, не умываясь! А утром достаточно протереть лицо хлоргексидином.

Гид по реабилитации после популярных бьюти-процедур

Ботокс: откажитесь от антибиотиков и витаминов группы В

После уколов ботулотоксина врачи советуют не наклонять голову в течение дня из-за возможной диффузии препарата. Но на самом деле все проще. Ботулотоксин умный: он моментально находит свое место в мышце и никуда не мигрирует. Конечно, в первые 24 часа лучше не устраивать йога-марафон с запрокидыванием головы и не отправляться сразу спать.

Может появиться небольшая припухлость в местах уколов — это нормально и быстро проходит. А вот антибиотики и правда снижают эффективность процедуры, поэтому выбор за вами — продолжать курс лечения и записаться к косметологу позже или же довольствоваться менее выраженным результатом.

Также снижают эффект: витамины группы В, активные занятия спортом, аппаратные процедуры, направленные на синтез коллагена и стимулирующие регенерацию, препараты с мононуклеотидами, пептидами. Сначала сделайте курс необходимых процедур, а в самом конце — инъекции нейропротеина.

Филлеры: отказ от сауны критически важен

Хорошая новость для любителей спать на боку: достаточно поберечь зону инъекций всего три-пять дней, пока препарат не распределится в тканях, а не месяц, как пишут в памятках о противопоказаниях. Массаж и баню придется отложить на три недели. Высокая температура и физическое воздействие могут усилить отечность и повлиять на равномерность распределения препарата.

Пилинг: не форсируйте процесс

Многие пугаются видимого шелушения после пилингов, но это абсолютно нормальный и даже желательный процесс обновления кожи. Не поддавайтесь соблазну ему «помочь». Воспользуйтесь тоником с салициловой кислотой, если терпеть шелушение в течение нескольких дней нет сил, — так вы ускорите регенерацию.

Также снижают эффект: витамины группы В, активные занятия спортом, аппаратные процедуры, направленные на синтез коллагена и стимулирующие регенерацию, препараты с мононуклеотидами, пептидами. Сначала сделайте курс необходимых процедур, а в самом конце — инъекции нейропротеина.

Биоревитализация и мезотерапия: мыть голову можно

Папулы после процедуры обычно держатся два-три дня — это нормально, а вот попытка их замаскировать тональным кремом в первый же день может обернуться воспалением. Со второго дня можно использовать минеральную пудру с противовоспалительным действием.

Опасения по поводу мытья головы после тоже преувеличены. Достаточно после душа просто аккуратно промокать лицо полотенцем, не растягивая кожу.

А вот от активного массажа действительно стоит воздержаться неделю — препарат должен равномерно распределиться в тканях.

Ну и не превращайте предвкушение от красивой кожи в повод выпить много игристого — это может привести к более выраженным синякам и длительному сохранению папул.

RF-лифтинг и ультразвук: можно почти всё

Здесь очень простые правила: стакан воды перед сном, подушка повыше и никакого переохлаждения обработанных зон в первые сутки. И да, про баню снова придется забыть — на этот раз на неделю.

Какие признаки после процедур считаются нормальными:

• легкая припухлость в первые два-три дня;
• небольшие синяки в местах уколов;
• чувство стянутости кожи;
• мелкие папулы после биоревитализации;
• шелушение после пилинга.

Red flags: когда пора звонить косметологу:

• асимметрия лица держится больше 24 часов после ботулотоксина;
• сильная боль, которая не проходит после обезболивающих;
• повышение температуры выше 37,5 °C;
• появление синяков в необычных местах;
• сильное жжение или зуд после процедуры.

Домашние лайфхаки для более комфортного восстановления:

• для коррекции смешайте прозрачный гель алоэ с зеленым консилером;
• наносите точечно минеральную пудру с антисептическими компонентами;
• используйте BB-крем с успокаивающими компонентами;
• наносите средства спонжем, а не кистью;
• спите на шелковой наволочке;
• пейте чай в течение дня и стакан воды за 30 минут до сна;
• пользуйтесь термальной водой;
• включайте увлажнитель воздуха на ночь;
• используйте для снятия отечности охлажденные патчи для глаз или тканевые маски;
• для снятия покраснения протирайте лицо замороженным в формочках для льда зеленым чаем.