От пилинга до правильного полотенца: семь проверенных способов быстро отрастить длинные и здоровые волосы

Только постриглись, а уже соскучились по длинным волосам? Эксперты заявляют, что отрастать они будут лишь на один-полтора сантиметра в месяц. Но это не значит, что остается просто сидеть и ждать. Сделайте прямо сейчас несколько простых шагов навстречу роскошной шевелюре, и время пройдет гораздо быстрее.

Устройте коже головы пилинг

Когда вы заботитесь о коже, то обеспечиваете доступ крови и питательных веществ к волосяным фолликулам. Естественно, это стимулирует рост волос. Вы можете использовать профессиональные средства для пилинга кожи головы или приготовить их сами. Делимся несколькими рецептами.

• Волосы склонны к жирности – используйте морскую соль. Она хорошо очищает, устраняет жирность и делает корни сильнее. Смешайте 3 столовые ложки соли и ложку воды.
• Волосы обезвожены – смешайте 3 столовые ложки сахара, ложку меда, по 2 ложки питьевых сливок и воды. Сахар очистит кожу, мед напитает, а сливки увлажнят.
• Волосы нормальные – используйте для профилактики скраб из кофе: 2 чайные ложки кофейной гущи, 1 желток, 2 столовые ложки кокосового масла.
• Если страдаете от перхоти, возьмите по 2 столовых ложки морской соли и миндального масла.

Наносите скраб на кожу головы, осторожно массируйте в течение 2–3 минут, смывайте теплой водой. Жирной коже устраивайте детокс раз в пару недель. Сухой, чувствительной и нормальной – дважды в месяц.

Сделайте себе массаж и устройте аромарасчёсывание

Проводите пальцами от лба и висков к затылку, слегка надавливая. Массаж головы поможет расширить кровеносные сосуды и нормализует микроциркуляцию. А после устройте аромарасчесывание. Нанесите на деревянный гребешок или расческу несколько капель эфирного масла. Процедура придаст волосам мягкость и блеск, а масло, кроме запаха, подарит еще несколько приятных бонусов.

• Кокосовое работает как антимикробное средство.
• Лавандовое увлажняет сухую кожу.
• Масло перечной мяты способствует росту волос.
• Касторовое добавляет блеска и помогает выпрямить непослушные волосы.
• Масло ромашки успокаивает кожу головы и избавляет от зуда.
• Апельсиновое укрепляет волосы.

Избавьтесь от секущихся кончиков

Секущиеся волосы, к сожалению, не вылечить никакими средствами. Кончики следует состригать, иначе они будут расщепляться и дальше, по всей длине волос. Согласитесь, это подходящий повод отправиться в салон в ближайшее время.

Вы можете попробовать удалить ненужное и самостоятельно, но рассмотреть каждый секущийся волосок будет непросто. Скручивайте прядь, пока не увидите торчащие маленькие кончики, а затем срежьте их ножничками.

Попробуйте кофейную маску

Оказывается, кофеин – союзник пышной шевелюры. По крайней мере так говорит одно из исследований. Он стимулирует приток крови к коже головы и противодействует дигидротестостерону – гормону, ответственному за выпадение ;волос. Поэтому начните использовать шампуни, сыворотки и бальзамы с кофе. Или сделайте маску для волос самостоятельно.

Смешайте в сотейнике четверть стакана кокосового масла и 1 столовую ложку молотого кофе. Поставьте на медленный огонь и помешивайте, чтобы смесь не пригорела. Как только она окрасится в характерный кофейный цвет, пора снимать. Остудите до приемлемой температуры и процедите. Наносите раз в неделю на 20–30 минут перед мытьем головы. Кофе в ансамбле с кокосовым маслом удерживает влагу в коже и предотвращает выпадение волос.

Придерживайтесь сбалансированной диеты

Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ, организм остановит рост волос. Он просто перенаправит энергию на органы, которые нуждаются в этом больше. Вот еще одна причина, почему питание должно быть сбалансированным.

Вам нужны продукты, богатые белком, железом, жирными кислотами омега-3 и витаминами Е и B12.

Включите в рацион яйца, мясо птицы, жирную рыбу (это лосось, сельдь, скумбрия), устрицы, креветки, авокадо, шпинат, орехи, семена, зелень, сладкий перец, морковь, фасоль, ягоды.

Откажитесь от осветляющей краски

Обесцвечивающие составы повреждают кутикулу – внешний слой, который защищает волосы. В результате они слабеют, ломаются и секутся. А вам приходится снова стричься. Однако если без окрашивания не обойтись, рассмотрите щадящие тоники и краски, близкие вашему природному цвету.

Минимизируйте трение

Если вы просыпаетесь со спутанными волосами и колтунами, виновата может быть хлопковая наволочка! Попробуйте заменить ее на атласную или шелковую. То же касается и полотенца.

Скручивание, натяжение и трение вредны для хрупких влажных волос. Переходите на полотенца из микрофибры и делайте тюрбаны, чтобы высушить локоны.

А еще вы наверняка хотя бы раз в спешке расчесывали запутанные пряди сверху вниз. Помните: волосы всегда нужно расчесывать с кончиков. Если расческа хрустит, а вам больно, значит, вы слишком грубы со своей шевелюрой, будьте нежнее.

Постарайтесь реже использовать заколки и резинки. Волосы могут стать ломкими, если каждый день делать конский хвост или пучок. Норма – терять каждый день до 100 волосинок. Если вы заметили, что ваша прическа заметно поредела, обязательно обратитесь к врачу.

А вы что планируете в ближайшее время – отращивать косу или делать стрижку?