Пружины, жёсткость или ортопедический эффект: что на самом деле важно при выборе матраса

От матраса зависит качество сна, а значит, и настроение на целый день. И, пожалуй, это единственное, на чем не стоит экономить при обустройстве спальни. Рассказываем, как не запутаться в маркетинговых уловках и выбрать матрас, отталкиваясь от собственных предпочтений и особенностей.

Пружинный или беспружинный — в чём разница?

Кажется, что все просто: высокий, качественный беспружинный матрас в большинстве случаев стоит на порядок выше своего пружинного собрата. Но и среди последних есть хорошие модели.

Пружинные матрасы могут быть с блоком зависимых (он же «Боннель») или независимых пружин. В первом варианте все пружины соединены между собой, поэтому при надавливании на одну сторону вторая тоже начинает ходить волной, а вся конструкция издает характерный скрип. «Боннель» можно рассматривать только в качестве временного матраса или экономрешения для дачи.

В блоке независимых пружин каждая пружина находится в отдельном тканевом чехле и действует автономно от своих соседок. Благодаря этому матрас подстраивается под контуры тела и минимизирует ощущения от движения партнера во сне. От количества пружин зависят амортизирующие и поддерживающие свойства матраса, его жесткость и устойчивость к нагрузкам. Выбирайте модели с не менее 500 пружинами на спальное место, при весе выше 90 кг — не менее 1000 пружин.

Беспружинные матрасы состоят из комбинации нескольких материалов — кокосовой койры, латекса, разных видов пен. Они поддерживают позвоночник в правильном положении и равномерно распределяют вес человека. Жесткость и упругость матраса зависят от вида и толщины каждого слоя наполнителя, а также последовательности их расположения. Из-за отсутствия пружин в таких матрасах нет вибрирующего эффекта, они относительно легкие, удобные для транспортировки, абсолютно беззвучные и выдерживают даже детские прыжки. Однако в экономсегменте они с большой вероятностью окажутся либо слишком жесткими, либо слишком мягкими, а за пену с эффектом памяти придется отдать немалую сумму.

Почему синтетический наполнитель не хуже натурального

Наполнители есть не только в беспружинных, но и в пружинных матрасах. Они увеличивают их жесткость или мягкость, придают массажные, охлаждающие или согревающие свойства. Рассмотрим самые популярные материалы.

Кокосовое волокно (койра) обеспечивает жесткость. Хорошо проветривается, но не отличается прочностью, поэтому беспружинный матрас с прослойкой койры нельзя скручивать.

Латекс принимает контуры тела и поддерживает позвоночник, выдерживает большой вес и не задерживает влагу. Со временем может деформироваться.

Пенополиуретан обеспечивает гибкость и мягкость матраса, но при этом хорошо поддерживает тело. Впитывает влагу и запахи, плохо поддается чистке.

Пены — производные пенополиуретана, бывают разной плотности. Например, пена с эффектом памяти формы отлично разгружает суставы и позволяет крепко спать даже рядом с ворочающимся партнером, но и увеличивает стоимость матраса.

Натуральные материалы обычно дороже синтетических из-за экологичности, воздухопроницаемости и хорошего отведения влаги. Однако современные синтетические аналоги не уступают им по свойствам, обладают более высокой износостойкостью и не вызывают аллергии. Единственное, что требует натуральности, — это чехол матраса, остальные же его слои могут состоять из разных наполнителей. Главное — не экономить на их качестве.

Жёсткий, средний или мягкий? Зависит от веса, возраста и позы сна

Утверждение «чем жестче, тем лучше» верно далеко не всегда. При весе до 50–60 кг спать на жестком матрасе будет неудобно, а при заболеваниях суставов или пенсионном возрасте — даже опасно. Поэтому при выборе жесткости матраса ориентируйтесь на собственные особенности и предпочтения.

Жесткие матрасы на основе кокосовой койры или ультраплотной пены рекомендованы людям с весом более 90 кг, детям до 10 лет — для формирования осанки, а также любителям спать на спине или животе.

Мягкие матрасы из латекса, холлофайбера или неплотной пены подойдут людям с небольшим весом, пожилым и всем, кто много ворочается во сне.

Матрасы средней жесткости сочетают твердые и мягкие слои и практически универсальны.

Определить, комфортен для вас матрас или нет, можно только опытным путем, поэтому выбирать изделие лучше в специализированных магазинах. Полежите в привычной для вас позе не меньше десяти минут, поворочайтесь, а если выбираете матрас для двоих, лягте вдвоем. На качественном матрасе позвоночник должен быть параллелен полу, не выгибаться вверх и не проваливаться. Учитывайте, что у разных производителей одна и та же заявленная жесткость может различаться. Идеальный вариант проверки — матрас с тестовым периодом, в течение которого можно вернуть неподходящий вариант и заменить его на другой.

Анатомический или ортопедический — стоит ли переплачивать?

Анатомический матрас подстраивается под тело человека, а ортопедический обеспечивает правильное положение тела во время сна, относится к медицинским изделиям и назначается при сколиозе, межпозвоночных грыжах или других заболеваниях. При отсутствии соответствующего сертификата слово «ортопедический» не более чем маркетинговая уловка для увеличения стоимости.

Если у вас нет проблем со спиной, требующих наблюдений у врача, то главными характеристиками матраса должны быть жесткость и личный комфорт, а не принадлежность к анатомической или ортопедической группе.

Высота матраса: ориентируйтесь на кровать и собственный рост

Многие мечтают обзавестись высоким матрасом, как в хорошем отеле. Однако правильно — подбирать его габариты под размеры кровати. С низкой кровати в сочетании с низким матрасом будет тяжело вставать, на высокую кровать с высоким матрасом — неудобно садиться.

Стандартные матрасы имеют толщину около 20 см. Их легко переворачивать, перемещать и менять на них постельное белье. Модели с большим количеством слоев могут достигать 40 см. Более внушительные, как правило, непрактичны.

Также можно ориентироваться на свой рост. Встаньте спиной к кровати: верхняя поверхность матраса должна быть примерно на уровне сгиба коленей либо на ладошку выше или ниже.