Свет, цвет и самовыражение: как создать дофаминовый интерьер

Вы начнете наслаждаться пребыванием дома, научитесь черпать энергию и силы из пространства, долго не будете уставать в одной локации и станете счастливее — именно так работает дофаминовый интерьер. Разбираемся, как всего за несколько шагов сделать жилище более привлекательным для себя любимого.

Что такое дофаминовый интерьер

Фешен-психолог и автор книг о моде Донн Карен ввела в обиход термин «дофаминовая одежда», имея в виду, что подбор вещей по определенным правилам приводит к синтезу дофамина. В пандемию определение «дофаминовый» перекочевало в дизайн. В частности, способом найти вдохновение, комфорт и снять тревогу, не выходя из дома, стал интерьер.

Смысл в том, что определенные стилистические приемы, выбор цвета, фактур в конечном счете влияют на ментальное здоровье человека и вызывают ощущения, подобные выбросу дофамина в кровь, то есть приносят радость, удовлетворение, умиротворение, чувство безопасности.

Следуя при оформлении комнат принципам дофаминового интерьера, вы не только придете к новому видению дизайна, но и лучше познакомитесь с собой, а дома станете чувствовать себя комфортнее, энергичнее, жизнерадостнее.

Как создать дофаминовый интерьер

Самобытность

Главное правило — общий стиль и все предметы должны делать вас счастливыми. И просто, и сложно одновременно. Ведь если покупать все без общего видения, в квартире может образоваться хаос, что позитивным чувствам не поспособствует. Опирайтесь на принцип «должно радовать», но соблюдайте меру. Важно, чтобы каждая деталь интерьера и даже его база (например, пол) вызывали у вас положительный эмоциональный отклик.

Цвет

Выбор цветовой гаммы много значит в восприятии пространства. К жизнерадостным цветам относятся желтый и фуксия, энергии добавляет красный, умиротворяют и дарят ощущение комфорта зеленый, лавандовый и коричневый. Необязательно делать все помещение пестрым: выберите любимые цвета, даже если это бежевый или серый, а акценты оставьте яркими.

Чтобы интерьер получился гармоничным, воспользуйтесь одним из двух правил:

• выберите два контрастных цвета и используйте в интерьере их оттенки в сочетании с белым;
• выберете три оттенка: нейтральный, яркий цвет и один из его более мягких оттенков.

Дофаминовый интерьер предполагает не только смелое (но всегда индивидуальное) сочетание цветов, но также наличие принтов. Если вам так нравится, сочетайте полоску с горошком, цветы с геометрией, гжель с японскими орнаментами, восточные узоры и арт и так далее.

Помните, что плед или подушки на диване поменять проще, чем стены, поэтому именно такие предметы должны быть самыми выразительными: в случае моральной усталости вы их легко замените. Или же выберите одну стену, сделайте ее наиболее акцентной, а остальные оформите в спокойных тонах.

Обтекаемые формы

Острые углы ассоциируются с опасностью. Комфортнее находиться в интерьере, где больше мягких обтекаемых форм. Откажитесь от строгой геометрии и хай-тека в пользу закругленных краев. Овальный стол вместо квадратного и стул со скругленной спинкой будут умиротворять и успокаивать. А в спокойном состоянии радоваться жизни проще.

Материалы и фактуры

Подберите приятные на ощупь материалы и разные фактуры. Гладкое дерево, шерстяной плед, шелковые подушки, отделка из бамбука или ротанга для мебели, ковер с длинным ворсом, в котором утопают ступни, — пусть все работает на обеспечение тактильного наслаждения.

Дофаминовый интерьер предполагает наличие поверхностей для расслабленного отдыха. Если диван, то большой и мягкий, если кресло, то с удобной спинкой и подставкой под ноги. А также пуфики для просмотра кино, тахта для чтения и так далее.

Важное значение имеет и температура. Обязательно используйте увлажнитель/очиститель воздуха и поддерживайте тот микроклимат, в котором вам комфортно.

Комнатные растения

Зеленый цвет и природа успокаивают, снимают тревожность, улучшают настроение и дают энергию. В каждом помещении поставьте красивые комнатные цветы или напольные деревья. Или же вы можете создать уголок-оранжерею, где будете отдыхать, пить кофе, читать и наслаждаться оттенками зеленого.

Возьмите за правило покупать раз в неделю любимые цветы. Вы увидите, насколько более наполненными и радостными станете, если сможете регулярно любоваться пусть и небольшими, но эстетичными букетами. Интересно, что выброс дофамина обеспечивает не только наличие цветов и растений в квартире, но и уход за ними.

Используйте также предметы декора с живым огнем или водой, например камин или мини-водопад.

Винтаж и ностальгия

Так как смысл дофаминового интерьера — в наполнении пространства значимыми для вас вещами, здесь будут кстати фотографии, памятные сувениры, поделки детей и так далее. Чтобы помещение выглядело аккуратно, оформите каждую деталь так, чтобы она вписывалась в дизайнерский замысел. Например, сделайте панно с распечатанными фото, выделите отдельный стеллаж под коллекцию детских поделок.

Свет

Еще один важный пункт в создании дофаминового интерьера. Желтый свет создает теплую уютную атмосферу в доме, не напрягает глаза и делает помещение более камерным. Белый увеличивает энергию, повышает работоспособность и дает жизненные силы. Используйте несколько источников света, чтобы иметь возможность корректировать уровень освещенности.

Принцип создания дофаминового интерьера похож на подход к созданию детской комнаты, когда мы используем безопасные материалы, предметы без острых углов, тактильно приятные и яркие цветные вещи. Этот интерьер возвращает нас в детство и пестует внутреннего ребенка