Узнали, можно ли похудеть с помощью хлорофилла и какие проблемы он решает

Из уроков биологии многие помнят, что хлорофилл участвует в фотосинтезе и окрашивает некоторые части растений в зеленый цвет. Но зачем он нужен людям? Оказывается, есть ряд оснований для того, чтобы добавить его в рацион, как это уже сделали Гвинет Пэлтроу, Кортни Кардашьян и другие селебрити.

Зачем нужен хлорофилл

В рекламных текстах, сопровождающих продукцию с хлорофиллом, обещают много чудес: укрепление иммунитета, снижение веса, улучшение состояния кожи и даже прилив энергии (неужели кофе больше не нужен?). Например, его считают:

1. Эликсиром молодости.

Хлорофилл представляет собой довольно мощный антиоксидант, а значит, помогает бороться с признаками старения и последствиями стресса. В том числе при местном нанесении на кожу хлорофилл оказывает на нее благоприятное воздействие — замедляет процессы фотостарения и уменьшает количество акне.

2. Средством против рака.

Поскольку хлорофилл обладает антиоксидантными свойствами, то есть предотвращает или задерживает окислительное повреждение клеток, ученые полагают, что он может сыграть важную роль в борьбе с онкологией.

3. Натуральным дезодорантом.

Некоторые исследования показали, что регулярный прием хлорофилла меняет запах тела в лучшую сторону. Наилучшие результаты были получены среди больных триметиламинурией — редкого заболевания, при котором от тела человека исходит стойкий рыбный запах. Также хлорофилл рекомендуется для более свежего дыхания.

В какой форме выбрать хлорофилл

Быть может, похудеть с помощью хлорофилла и не получится, но организм наверняка скажет спасибо за мощную антиоксидантную поддержку. Поэтому выбирайте, в какой форме стоит ввести его в рацион.

Жидкий: просто добавь воды

Наиболее удобен в употреблении: можно разбавлять водой, добавлять в зеленые коктейли или смузи и просто пить по ложечке в чистом виде. Очень часто в такой форме хлорофилл дополнен множеством сопутствующих ингредиентов, а это вкусовые добавки, ароматизаторы и консерванты.

В капсулах: удобно брать с собой

Таблетки с хлорофиллом обычно делают в виде желатиновых капсул, которые без труда поместятся даже в самой маленькой таблетнице. Отличная форма, чтобы брать их с собой на работу или в путешествие.

Порошок: сухой хлорофилл и ничего лишнего

Чистый хлорофилл в высушенном виде. Никаких добавок — только само вещество. Как и капсулы, легко взять с собой, поскольку порошок расфасован в индивидуальные разовые пакетики.

В составе натуральных продуктов: максимальная польза

Чем зеленее растительный продукт, тем больше в нем хлорофилла. Лидеры по содержанию этого вещества — шпинат и спирулина. Также хороши все листовые овощи, микрозелень, огородная зелень, брокколи, зеленая капуста, спаржа, горох и огурцы. Если вы ежедневно щедро добавляете в рацион что-то из этого списка, можете не беспокоиться: скорее всего, ваш организм получает достаточно натурального хлорофилла. А вместе с ним клетчатку, витамины и все остальные полезные вещества, которые содержатся в растительных продуктах.