Восемь идей использования эфирного масла и гид по выбору аромата

Если нравится какой-то аромат, хочется окружить себя им и на работе, и дома. Самый простой способ сделать это — купить эфирное масло. Но как им пользоваться, если под рукой нет аромалампы? Помогут советы из этой статьи.

Используйте в бане и во время массажа

Самый очевидный способ применять эфирные масла — массаж. Однако подходят они и для других релакс-процедур, когда организм наиболее расслаблен, а мозг снижает защитные механизмы, что помогает аромату влиять на тело более активно. Смешайте любимое ароматическое масло с базовым в пропорции 1:10 и наносите на кожу.

В бане добавьте каплю масла эвкалипта в воду и сбрызните горячие камни. Эвкалипт благотворно влияет на органы дыхания и нейтрализует запах углей.

Сделайте освежитель воздуха

Налейте воду в пульверизатор, добавьте несколько капель масла и, каждый раз хорошо взбалтывая, распыляйте смесь в воздух. Или используйте другой способ ароматизировать пространство в доме — нанесите масло ватным диском на охлажденную лампочку. При нагревании она начнет источать аромат. Но не делайте так с лампами накаливания и галогенными, а также убедитесь, что масло не попало на основание.

Почистите диван и ковры

Эфирное масло может придать прекрасный аромат текстилю и обивке. Возьмите упаковку обычной соды, добавьте несколько капель, перемешайте. Насыпьте смесь на ковер или диван, через час пропылесосьте.

Ароматизируйте обувь

Эфирным маслом капните на стельки обуви, чтобы нейтрализовать неприятный запах. Или нанесите на ватный диск и аккуратно протрите обувь изнутри. Попробуйте на небольшом участке, чтобы убедиться, что масло не испортит материал.

Носите с собой на вещах

Нанесите несколько капель эфирного масла на бумажное полотенце и положите в пластиковый пакет. Туда же отправьте ежедневник, тетради или конверты для писем, плотно закройте на сутки.

Надушите носовой платок и положите в отдельный карман в сумке. Или капните маслом на внутренний шов сумочки, если она сделана из натуральной кожи.

Возьмите старую белую футболку, с которой уже готовы были расстаться. Разрежьте ее на небольшие куски. Нанесите несколько капель масла на каждый и положите в сушильную машину по время обработки белья. Или оставьте в ящике с постельным и нижним бельем.

Дополните средства по уходу за волосами и телом

Добавьте эфирное масло в шампунь, лосьон для тела, маску для волос или крем для лица (если у вас нет аллергии!). Лучше, если средства не будут иметь запаха, чтобы в итоге аромат получился гармоничным.

Искупайте питомца

Добавьте масло чайного дерева в шампунь четвероногого любимца: это отпугнет от его шерсти паразитов.

Добавьте в пылесос

Скатайте ватный шарик, нанесите на него масло. Втяните шарик пылесосом. Приятный аромат будет сопровождать вас в процессе уборки и защитит от специфического запаха нагретого пластика.

Какой аромат подходит для разных комнат в доме

Кухня

Улучшают аппетит, бодрят и нейтрализуют специфические кухонные запахи ароматы лимона, апельсина, грейпфрута, лемонграсса.

• Добавьте масло в средство для мытья посуды.
• Прополощите кухонные полотенца в смеси воды и масла.
• Насыпьте молотый кофе в миску и добавьте несколько капель масла: на кухне появится стойкий аромат.

Спальня

Расслабляет, гармонизирует, обещает крепкий сон масло лаванды, пихты и розы. А ваниль и амбра настроят на романтический лад. Проветрите комнату, затем распылите воду с каплей масла прямо на постельное белье за 20 минут до того, как планируете лечь спать.

Прихожая и гардеробная

Для этих помещений подойдут уютные запахи кофе, чайного дерева, корицы или бергамота. В прихожей бывает душно — ощущение свежести добавят цитрусовые или хвойные ароматы. А фиалка поможет защитить вещи от моли. Также насекомых отпугнет масло розмарина, гвоздики, герани.

Ванная

Здесь важно создать ощущение чистоты, свежести и в то же время нейтрализовать запахи средств для уборки, которые чаще всего хранятся в ванной комнате. Используйте цветочные, жизнерадостные ароматы.

• Нанесите несколько капель масла на втулку туалетной бумаги.
• Поставьте ароматическую свечу, поддерживающую выбранный аромат масла.
• Приготовьте кондиционер для белья: на литр воды возьмите 150 мл уксуса, полстакана соды и несколько капель любимого масла. Смешайте и плотно закройте. Используйте 100 мл на одну стирку.

Гостиная и рабочая зона

Оставаться бодрым, работоспособным, активным и сконцентрированным помогут ароматы грейпфрута, кориандра, мандарина, жасмина.

Сколько нужно масла

Обычно в инструкциях встречается фраза «несколько капель». Сколько конкретно, зависит от того, где вы используете масло и от вашей чувствительности к составу. Всегда начинайте с одной капли и, если в целом запах и действие нравятся, увеличивайте до пяти-семи. Ориентируйтесь также на объем базового средства или размер помещения. Периодически обновляйте аромат.

Меры предосторожности

Эфирные масла очень концентрированные, могут быть аллергенами, поэтому применять их нужно аккуратно и соблюдая некоторые правила:

• используйте только натуральные эфирные масла;
• воздержитесь от использования, если у вас новорожденный ребенок или вы беременны;
• если масло отвечает вашим задачам, но вам не нравится запах, не используйте этот аромат — всегда можно подобрать альтернативу;
• не наносите на кожу в неразбавленном виде;
• эфирное масло может вызвать аллергию, поэтому предварительно протестируйте его: смешайте с базовым и нанесите на запястье на полчаса;
• не используйте на слизистых оболочках;
• не держите около открытого огня и на свету.

Правда ли, что эфирные масла влияют на организм?

Впервые лечебные свойства масел оценил химик Морис Гатефоссе, который вылечил с помощью лавандового эфирного масла ожог. Тогда он занялся изучением свойств разных масел, активно применял их для изготовления косметики, а в 1937 году выпустил книгу «Ароматерапия: эфирные масла и растительные гормоны».

Некоторые исследования показывают, что личный опыт и ожидания могут быть важными факторами, определяющими восприятие аромата. А исследование ученых Калифорнийского университета в Ирвайне свидетельствует, что ароматы улучшают когнитивные функции, поскольку воздействуют на ту часть мозга, которая влияет на эмоции, память и творчество.