«Женьшень» из Сибири: кому и чем полезен элеутерококк

Природный энергетик, сибирский женьшень, защитник от всех болезней — каких только чудесных свойств не приписывают элеутерококку! Считается, что он помогает в сезон простуд, защищает от стресса и активизирует работу мозга. К тому же многим его вкус покажется знакомым, ведь экстракт элеутерококка входит в состав популярного напитка «Байкал». Что же это за растение и кому оно может принести пользу?

Где растет элеутерококк

Элеутерококк — один из популярных в России адаптогенов. Вещество растительного происхождения, которое, по мнению некоторых ученых, может повышать сопротивляемость организма к негативным воздействиям внешней среды (перепадам температуры, недостатку кислорода, вирусам, химическому воздействию и так далее). Считается, что адаптогены укрепляют иммунитет и помогают противостоять стрессу.

По своему составу сок корня элеутерококка близок к женьшеню. Однако его влияние на организм человека изучено меньше, а потому он не так популярен, зато более доступен по сравнению со своим знаменитым «коллегой». В России элеутерококк растет на территории Южного Сахалина, в Приморье и Приамурье — на горных склонах или светлых участках леса.

Безопасное средство от усталости и апатии: популярные адаптогены и их свойства >>

Для чего принимают экстракт чудо-растения

Смола, камедь, эфирное масло, гликозиды — все эти биологически активные вещества содержатся в корнях растения. Именно они являются основой различных настоек, экстрактов и прочих видов лекарств с элеутерококком. Все они направлены в первую очередь на стимуляцию иммунитета и поддержку нервной системы. Действуют препараты достаточно быстро, но эффект дают краткосрочный. Поэтому чаще всего их принимают курсами или в составе комплексной терапии.

Полезные свойства элеутерококка:

• Восстанавливает энергию. Элеутерококк поможет вернуть силы и справиться с усталостью, зарядит ваши внутренние батарейки и не даст организму дойти до истощения — физического или эмоционального.
• Стимулирует работу мозга. Он активизирует кровообращение, помогает насытить клетки мозга кислородом, повысить концентрацию и внимательность, улучшить память.
• Помогает адаптироваться к природным изменениям. Например, к смене сезона или погоды, колебаниям температур, сокращению светового дня.
• Укрепляет иммунитет. Элеутерококк стимулирует иммунную систему, помогает ей активнее противостоять вирусам и бактериям, быстрее восстанавливать организм, заживлять раны. Тем самым можно облегчить протекание некоторых видов заболеваний или снизить риск их появления. Препарат применяется в профилактических целях в сезон простуд.
• Добавляет выносливости. Регулярное употребление элеутерококка может повысить работоспособность при физических нагрузках или тренировках.
• Повышает артериальное давление. Лекарства на основе элеутерококка часто назначают пациентам с гипотонией, которые страдают от пониженного давления. А вот гипертоникам препарат можно принимать только под наблюдением врача.
• Улучшает зрение. Элеутерококк благоприятно влияет на состояние глазных нервов, помогает расслаблять мышцы, может использоваться как вспомогательный препарат для людей с проблемами зрения.
• Нормализует обмен веществ. Препарат повышает аппетит и улучшает метаболизм.

Исследование, которое ученые проводили на мышах, показало, что элеутерококк помогает снимать не только физическую, но и умственную усталость. Грызуны, которым был введен препарат, дольше и активнее плавали и легче переносили недостаток сна.

И все же для традиционной медицины адаптогены остаются препаратами с недоказанным клиническим действием. Их обычно назначают в качестве дополнительной терапии при синдроме хронической усталости, повышенных нагрузках и необходимости быстрого восстановления энергии. А вот народная и нетрадиционная медицина к адаптогенам, в частности к элеутерококку, относится с куда большим пиететом.

Когда не стоит пить элеутерококк

Если вы внимательно прочитали инструкцию и принимаете препарат с содержанием элеутерококка в безопасной дозировке, то риск получить побочные эффекты сводится к нулю. При правильном использовании этот природный адаптоген не навредит организму.

Однако, поскольку элеутерококк способен повышать артериальное давление, препараты на его основе не рекомендуется принимать людям с гипертонией. Также его не стоит употреблять в вечернее время или перед сном, так как элеутерококк тонизирует.