1950 прочитали
0

Просто добавь воды: как приготовить растительное молоко из кокосовой стружки

Оказывается, кокосовое молоко очень легко готовится в домашних условиях. И даже свежие кокосы для этого не понадобятся, только стружка и вода. Получается практически безотходное производство, потому что с самой стружкой после можно приготовить легкий и низкокалорийный десерт. Например, испечь кокосовое печенье. Но обо всем по порядку.


Чтобы приготовить 700 мл кокосового молока, возьмите:

  • 240 г кокосовой стружки,
  • литр воды.

Залейте стружку горячей водой, замочите минимум на пять часов или оставьте на ночь. После просто взбейте смесь в блендере и процедите через сито или марлю. Добавляйте кокосовое молоко в кофе или готовьте на нем кашу. А из мокрой стружки можно испечь печенье.

Ингредиенты:

  • 240 г стружки, оставшейся после приготовления молока;
  • 1–2 ст. ложки сиропа топинамбура или сахара;
  • 1–2 ст. ложки муки;
  • яйцо.

Из мокрой стружки печенье получается сочным. Если стружка будет сухой, то возьмите два яйца и не добавляйте муку. Сформируйте печеньки и выпекайте 30 минут при 200 градусах.

Видео рецепта ищите на нашем телеграм-канале.


сейчас в тренде
Читатели говорят
Пила этот кофе два года назад 2 курса, вместе с интервальным голоданием и серьезными жизненными изменениями скинула 26 кг. Год вес держался в норме, потом сама разбаловалась и поправилась. Сейчас  думаю, стоит ли начинать его пить??? почему "под вопросом", т.к. понимаю, что это не "чудо", не "безобидный БАД"... первые три дня после приема ощущения были ужасные: тремор, тахикардия, постоянно хотелось пить. через три-четыре дня состояние улучшилось. а вот жажда и расширенные зрачки остаются еще долго после окончания приема. сибутрамин???? скорее всего. стоит хорошенько подумать прежде чем принимать этот кофе людям с проблемами с сердечно-сосудистой системой и незначительным весом. не стоит гробить здоровье из-за 3-4 лишних кг. Но стоит отметить, что на сегодняшний день этот кофе- единственный действенный препарат для похудения без "жирных" диарей и прочего неприятного выхода жиров. Изучили состав турецкого кофе для похудения с дие...