Как коронавирус бьёт по красоте женщины и что можно сделать, чтобы быстро восстановить здоровье кожи и предотвратить потерю волос

Даже если вы легко перенесли коронавирус и полностью выздоровели, его последствия могут остаться с вами надолго. Многие женщины уже столкнулись с потерей волос и проблемами с кожей. Мы собрали для вас важные рекомендации, которые помогут максимально быстро восстановить былую красоту, не прибегая к дорогим услугам косметолога.

Что происходит с кожей при ковиде и как бороться с последствиями

Переболев ковидом, многие женщины замечают, что кожа стала сухой, тонкой и потеряла тонус. Часто появляются шелушение, зуд, пигментация, обостряются вспышки акне. Нередко возникают красные, фиолетовые или ярко-розовые пятна, полоски, кровоподтеки, которые свидетельствуют о травмах сосудов. Такие высыпания могут чесаться, шелушиться, казаться горячими.

Проблема – в ослабевшем иммунитете, который не может противостоять натиску микроорганизмов, свободных радикалов и негативных факторов окружающей среды. Под действием вируса замедляются обменные процессы, синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Плюс сильные антибиотики, противовирусные и гормональные препараты дают нагрузку на организм, в частности на печень. Все это отражается на состоянии кожи.

Начинать бороться с внешними изменениями можно спустя месяц после выздоровления. Но заниматься самолечением не стоит. Важно понимать, почему кожа ведет себя тем или иным образом, каких витаминов, микроэлементов и структурных компонентов ей не хватает. Для этого необходимо обратиться к дерматологу или косметологу. Специалист проведет осмотр, назначит анализы, порекомендует процедуры для восстановления и подскажет, как ухаживать за кожей дома.

Что касается домашнего ухода, он должен быть максимально щадящим. Для очищения возьмите мягкие пенки или муссы. Гидрофильное масло тоже подойдет: оно не разрушает липидный барьер, дополнительно смягчает и питает клетки эпидермиса.

Если после коронавируса вы заметили, что у вас появилось больше морщинок, снизился тургор кожи, овал лица стал дряблым, обязательно включите в бьюти-рацион сыворотки и маски. Одним кремом тут не спасешься, воздействие должно быть комплексным. В первую очередь ищите в составах пробиотики, эластин и коллаген, гиалуроновую кислоту, пептиды и церамиды. Не пренебрегайте и глубоким очищением: ороговевшие клетки нужно удалять своевременно, чтобы не спровоцировать вспышки акне и комедонов. Достаточно 1–2 раза в неделю использовать пилинг-диски, энзимную пудру или мягкий скраб, чтобы очистить поры и запустить обновление клеток.

Неплохо будет провести курс тканевых масок. К счастью, сейчас их великое множество – от корейских до русских, от увлажняющих до очищающих. Выбирайте маску в зависимости от проблемы. Если у вас шелушения, сухость и зуд, подойдут увлажняющие и питательные маски. Если цвет лица тусклый, а морщинки стали более заметными – идеальны маски с витамином С. Тканевые маски, как правило, назначают курсом – 2 раза в неделю в течение месяца. Каждый день ими пользоваться не рекомендуется – это может перегрузить кожу, вызвать размягчение поверхностного слоя, спровоцировать повышение чувствительности. Чтобы маска сработала более эффективно, наносите ее после душа или во время приема ванны на 15–20 минут. Усилить действие маски поможет сыворотка с тем же косметическим эффектом.

При множественных высыпаниях на коже рекомендуется пользоваться очищающими масками и себорегулирующими кремами. Ищите в составе цинк, каолин, масло чайного дерева, экстракты зеленого чая и эвкалипта, АНА-кислоты, ретинол, галактомисис, салициловую кислоту, активированный уголь. Также можно пользоваться точечными средствами, прижигая высыпания локально.

Улучшить цвет лица помогут не только уходовые средства, но и правильное питание, прием сбалансированного комплекса витаминов и минералов. Обычно после коронавируса организму не хватает железа, цинка и витамина D, но, чтобы выяснить, уровень каких именно микроэлементов вам необходимо восполнить, придется сдать анализы. Бездумно принимать препараты нельзя: гипервитаминоз опасен так же, как и авитаминоз.

Но одно вы точно можете сделать без анализов – правильно питаться и пить достаточное количество жидкости (30 мл на 1 кг массы тела). Включите в рацион больше овощей, фруктов, зелени, кисломолочных продуктов, морепродуктов. Откажитесь от «мусорной пищи» вроде чипсов, сухариков, фастфуда, газированных напитков.

Как ухаживать за волосами и предотвратить их потерю после ковида

Чаще кожи после перенесенного коронавируса страдают волосы. Это происходит по нескольким причинам:

• Из-за повреждения стенок сосудов и, как следствие, нарушения доступа крови к коже головы возникает кислородное голодание волосяных луковиц, которые к тому же недополучают питательных веществ.
• Перенесенный стресс (не только на фоне коронавируса) считается главным виновником алопеции: волосяные фолликулы ослабевают, волосы становятся ломкими, тусклыми и начинают выпадать.
• Гормональный сбой – частое осложнение коронавируса, из-за которого также страдают и кожа, и волосы, и организм в целом.

С выпадением волос может столкнуться как человек, перенесший коронавирус в тяжелой форме, так и тот, кто переболел легко. К счастью, это явление обратимое, если правильно организовать уход за волосами и кожей головы. 

Чтобы вернуть волосам былую густоту, рекомендуется соблюдать некоторые правила. На время откажитесь от травмирующих процедур – окрашивания (особенно в блонд), карвинга, завивки, выпрямления утюжком, сушки горячим воздухом. Все это усугубит проблему.

Используйте мягкие бессульфатные шампуни, которые содержат растительные компоненты и натуральные масла. Они питают и увлажняют кожу головы, стимулируют волосяные фолликулы. Обязательно пользуйтесь масками и сыворотками-активаторами, ускоряющими рост волос.

Обратите внимание на скрабы и пилинги для кожи головы. Они тщательно удаляют загрязнения и ороговевшие клетки, ускоряют кровообращение, обогащают кожу кислородом, в результате чего активизируется рост новых, крепких и здоровых волос. Скрабом достаточно пользоваться 1 раз в неделю.

Нормализуйте рацион. Строительным материалом для роста волос служат жиры и белки. Поэтому ешьте как можно больше птицы, мяса, рыбы и бобовых. В период восстановления ни в коем случае не придерживайтесь вегетарианской или любой другой диеты. Питание должно быть сбалансированным и полноценным.

Если после выполнения всех рекомендаций у вас не прекратилось выпадение волос, обратитесь к трихологу. На основании осмотра и анализов он назначит подходящее лечение.

Будьте красивыми и больше не болейте!