Открыть в приложении
Открыть
  • Чай
  • Кофе
  • Видео
  • Дети
  • Красота
  • Спорт
  • Еда
  • Дом
  • Здоровье
  • Магазин
Чай
Популярные теги #чай #польза чая #производство чая #зеленый чай #черный чай #здоровье #чай с добавками #обзор #китайский чай #травяной чай #история #традиции #рецепты #чайная посуда #здоровье и уход #чай с мятой #чай в пакетиках #травы #крепкий чай #красота и здоровье #улун #чай из Японии #индийский чай #полезные свойства #английский чай #пуэр #холодный чай #матча #кофе #здоровье и красота #чай по-английски #чай с бергамотом #белый чай #приготовление напитков #иван-чай #красный чай #имбирный чай #вкусно и питательно #имбирь #вода #подарки #полезные добавки #правильное питание #польза кофе #сладости #семейные ценности #кухня #виды чаев для похудения #витамины и минералы #гречишный чай #чай и кофе #анчан #подарки для женщин #зерновой кофе #саган-дайля #дарджилинг #купитьройбуш #кофе в зернах #масала #порядок в доме #минеральная вода #чай для похудения #спорт и отдых #товары для дома #оформление дома #стевия #марокканский чай #без кофеина #детские товары #кофе в капсулах #кофе с молоком #кофеварка #крепкий кофе #мате #синий чай #новогодние подарки #новый год #подарки на новый год #подсластители #полезные блюда #посуда #развитие ребенка #чистота и порядок
Видео
Популярные теги #рецепты #вкусно и питательно #кофе #приготовление напитков #здоровье #чай #кухня #витамины и минералы #зеленый чай #полезные добавки #десерт #матча #сладости #чай с добавками #польза чая #кофе с молоком #молотый кофе #зерновой кофе #кофе в зернах #молоко #полезные свойства #иван-чай #подсластители #чай из Японии #готовимся к празднику #производство чая #полезные блюда #травяной чай #кофеварка #орехи #бакалея #пуэр #крепкий кофе #обзор #анчан #вода #холодный чай #какао #черный чай #пост #растворимый кофе #польза кофе #праздник #китайский чай #завтраки #чай с мятой #красота и здоровье #синий чай #бразильский кофе #кофемашины #травы #кофе в капсулах #латте #имбирь #традиции #чай в пакетиках #сахарозаменители #улун #ройбуш #семейные ценности #специи #английский чай #производство кофе #кокосовое масло #арабика #вторые блюда #глинтвейн #гречишный чай #дарджилинг #дизайн #здоровье и красота #имбирный чай #кофе из Бразилии #правильное питание #кофе из Колумбии #красим яйца #красный чай #куркума #минеральная вода #Пасха #питание в пост #питание детям #постные блюда #мед
Еда
Популярные теги #вкусно и питательно #здоровье #полезные блюда #кухня #полезные свойства #правильное питание #история #рецепты #обзор #полезные добавки #витамины и минералы #бакалея #вторые блюда #десерт #сладости #здоровье и уход #специи #красота и здоровье #традиции #питание в пост #завтраки #здоровье и красота #подсластители #блюда из Азии #бобовые #постные блюда #пост #питание детям #мед #полезные сухие завтраки #готовимся к празднику #подарки #сахарозаменители #кокосовое масло #соусы #полезные свойства меда #молоко #товары для дома #оливковое масло #семейные ценности #польза шоколада #приготовление напитков #паста #свойства меда #орехи #нут #шоколад #порядок в доме #травы #мытье посуды #праздник #посуда #куркума #чай #вода #соевый соус #соя #дизайн #подарки для женщин #чиа #красим яйца #экологичные продукты #какао #киноа #чистота и порядок #кофе #оформление дома #без кофеина #виды чаев для похудения #чай в пакетиках #товары к Пасхе #черная фасоль #травяной чай #суши #чай с добавками #красный рис #спортивное питание #гигиена #растворимый кофе #развитие ребенка #детские товары #зеленый чай #польза чая #польза красного риса #имбирь #китайский чай #Пасха #новогодние подарки #матча #масала #экология
Дом
Популярные теги #товары для дома #оформление дома #обзор #порядок в доме #кухня #подарки #посуда #чистота и порядок #дизайн #гигиена #семейные ценности #мытье посуды #подарки для женщин #здоровье #здоровье и уход #средства для уборки #традиции #чайная посуда #спорт и отдых #посуда для кофе #история #цветы в доме #уютно и тепло #вазы для цветов #корм для животных #готовимся к празднику #красота и здоровье #домашние животные #купание #букет цветов #праздник #бокалы #косметика #полезные свойства #здоровье и красота #питомцы #вкусно и питательно #чай #вторые блюда #подарки на новый год #вода #бокалы для вина #баня #зоотовары #новогодние подарки #зерновой кофе #детские товары #кофе в зернах #кофе #корм для кошек #десерт #приготовление напитков #развитие ребенка #собаки #травяной чай #рецепты #новый год #чай и кофе #экологичные продукты #зеленый чай #завтраки #винные бокалы #кофеварка #умные игрушки #чай с добавками #черный чай #шоколад #английский чай #травы #сладости #производство чая #производство кофе #правильное питание #питание детям #охрана природы #оливковое масло #бакалея #куркума #крепкий кофе #имбирь #игрушки для детей #игрушки #экология
Здоровье
Популярные теги #здоровье #здоровье и уход #красота и здоровье #полезные свойства #витамины и минералы #здоровье и красота #полезные добавки #правильное питание #полезные блюда #обзор #спорт и отдых #вкусно и питательно #косметика #чай #завтраки #польза чая #травяной чай #история #зеленый чай #кухня #гигиена #травы #кофе #товары для дома #полезные сухие завтраки #вторые блюда #приготовление напитков #экологичные продукты #бобовые #вода #орехи #сладости #сахарозаменители #чистота и порядок #баня #традиции #чай с добавками #полезные свойства меда #бакалея #порядок в доме #развитие ребенка #рецепты #семейные ценности #подсластители #средства для уборки #черный чай #спортивное питание #экология #детские товары #минеральная вода #зерновой кофе #охрана природы #подарки #крепкий кофе #чиа #холодный чай #уютно и тепло #специи #кофе в зернах #оформление дома #мед #купание #напитки для бани #польза шоколада #польза кофе #дизайн #блюда из Азии #бокалы #бразильский кофе #чайная посуда #вазы для цветов #чай из Японии #десерт #мытье посуды #молоко #крепкий чай #домашние животные #производство чая #иван-чай #игрушки для детей #какао #соя #куркума #кедрокофе #кокосовое масло #свойства меда #посуда #кофе в капсулах #растворимый кофе #соевый соус

Для кого-то просто тыквенные семечки, а для кого-то – настоящий суперфуд: продукты, на которые стоит взглянуть по-новому

13.09.2021

Однажды мы уже писали о пяти популярных суперфудах, которые прочно прижились на Западе и начали завоевывать сердца российских сторонников здорового образа жизни. В этой статье мы хотим дополнить список, а точнее – ваш арсенал суперсредств от всех болезней.

Не всё то суперфуд, что им называется

На магазинных полках с условным названием «место для суперфудов» можно встретить что угодно – от сахарозаменителей до БАДов. Однако мы все же конкретизируем: суперпища – это продукты, которые по каким-либо критериям считаются более питательными и полезными, чем их аналоги. К примеру, в киноа гораздо больше клетчатки, чем в рисе, кукурузе или ячмене. Кроме того, она содержит мощные антиоксиданты кверцетин и кемпферол. Так что гарнир из семян этой псевдозерновой крупы (а на самом деле – родственника шпината и свеклы) во много раз полезнее привычных нам каш.

А вот зеленые кофейные зерна, при всем нашем глубоком уважении к ним, к суперфудам причислить никак нельзя. «Польза» такого кофе – это не что иное, как маркетинговая выдумка компании-производителя Applied Food Sciences. Более того, напиток из зеленых зерен может нанести ощутимый вред здоровью! Почему так происходит – читайте здесь.

Но вернемся к трендам и расскажем, что сейчас считается не только самым полезным, но еще и модным!

Куркума

Солнечно-желтый порошок из куркумы на российских кухнях не такой уж редкий гость: его часто покупают для плова и булгура. Но недавно куркума начала свое победное шествие не только как популярная специя, но и как совершенно отдельный (и отличный!) продукт.

Исследования показали, что она обладает сильными антиоксидантными и антибактериальными свойствами, снижает уровень «плохого» холестерина, положительно влияет на сердце и сердечно-сосудистую систему, а также замедляет и даже предотвращает риск возникновения болезни Альцгеймера.

Употреблять куркуму проще всего в виде вкусного ароматного напитка: наш эксперт-титестер Вячеслав Пощищайло предложил сразу несколько вариантов.

Лён

Лен был суперфудом еще тогда, когда не существовало самого этого понятия, ведь из него с древнейших времен выжимали ценное масло, а оставшийся жмых добавляли в каши и хлеб.

Наши предки явно понимали, что к чему: в семенах льна содержатся жирные кислоты омега-3 (их даже больше, чем в рыбьем жире), витамин С, который нужен для общего поддержания иммунитета, и почти все жизненно необходимые человеку минералы: натрий, железо, цинк, магний, фосфор, кальций и калий. А гормоноподобные соединения лигнаны известны своими антисептическими свойствами. Более подробно мы писали о пользе льна в посвященной ему большой статье.

В общем, лен – это как семена чиа: и в пир, и в мир, и для пользы в смузи, и красиво присыпать модный боул. А для тех, кто любит сладкое, еще и вкусный десерт.

Гуарана

Гуарана – это вьющаяся лиана родом из Южной Америки, а в медицине и кулинарии применяются порошок, паста и таблетки из ее семян. Индейцы Бразилии и Перу использовали их еще до прихода конкистадоров как тонизирующее средство во время дальних переходов, а также как лекарство от головной боли и лихорадки. Позже исследователи выяснили, что главное действующее вещество гуараны – знакомый нам всем кофеин. Помимо этого, в состав гуараны входят теобромин, теофиллин, флавоноиды и витамины B, A и E.

Гуарана – оптимальный выбор для тех, кто не очень любит вкус кофе, но при этом хочет воспользоваться его полезными качествами. Однако есть и особенный «побочный» эффект: улучшение когнитивных способностей. Так что нам всем не помешала бы ложечка гуараны трудным утром понедельника.

Тыквенные семечки

Продукт, который никто не считает суперъедой (и напрасно!). В самых обычных, знакомых с раннего детства тыквенных семечках содержатся ненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, витамины А, Е, К и аскорбиновая кислота, цинк, железо, магний, фосфор и марганец. Тыквенные семечки полезны для сердца и сосудов, препятствуют развитию атеросклероза.

А еще они – известное антипаразитарное средство, которое можно давать даже детям.

Мака перуанская

Еще один экзотический суперфуд родом из Южной Америки, являющийся близким родственником нашим капусте и репе. В Перу и Боливии маку используют и как лечебное средство, и как продукт питания: индейцы отваривают корнеплод и едят, а листья добавляют в салаты. Из сушеной маки делают своеобразную муку – добавку к пище, которая в последнее время стала популярной на Западе и в России.


Перуанская мака богата аминокислотами и полезна для щитовидной железы: в ней содержатся аргинин, тирозин, гистидин и фенилаланин. А еще считается, что высокое содержание ароматических соединений и эфирных масел делает маку действенным афродизиаком.

Стоит попробовать, как вы думаете?

111485 просмотров
0 комментариев
Комментарии 0
Собери свой набор
Гуарана Healthy Lifestyle, молотая, 250 г
-71%
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
15 шт
812 руб.
2800 руб.
Мака перуанская ТМ De La Sierra, желтая, молотая, 140 г
-25%
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
15 шт
199 руб.
265 руб.
Семена чиа ТМ De La Sierra, белые, 220 г
-25%
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
15 шт
159 руб.
212 руб.
Куркума, в таблетках, 100 г, ТМ "Полезный день"
-40%
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
15 шт
350 руб.
583 руб.
Всё в корзину
Вам может быть интересно