Открыть в приложении
Открыть
  • Чай
  • Кофе
  • Видео
  • Дети
  • Красота
  • Спорт
  • Еда
  • Дом
  • Здоровье
  • Магазин
Чай
Популярные теги #чай #польза чая #производство чая #черный чай #зеленый чай #здоровье #чай с добавками #обзор #история #китайский чай #травяной чай #традиции #здоровье и уход #рецепты #чайная посуда #чай в пакетиках #чай с мятой #травы #крепкий чай #красота и здоровье #улун #пуэр #английский чай #индийский чай #чай из Японии #чай с бергамотом #полезные свойства #здоровье и красота #чай по-английски #матча #холодный чай #белый чай #кофе #вкусно и питательно #иван-чай #красный чай #имбирный чай #приготовление напитков #сладости #польза кофе #семейные ценности #имбирь #анчан #подарки #правильное питание #виды чаев для похудения #кофе в зернах #порядок в доме #масала #чай и кофе #купитьройбуш #подарки для женщин #чай для похудения #саган-дайля #дарджилинг #спорт и отдых #синий чай #стевия #товары для дома #оформление дома #развитие ребенка #крепкий кофе #без кофеина #витамины и минералы #вода #гречишный чай #детские товары #зерновой кофе #кофе в капсулах #кофе с молоком #кофеварка #кухня #посуда #марокканский чай #мате #минеральная вода #новогодние подарки #новый год #подарки на новый год #подсластители #полезные блюда #полезные добавки #чистота и порядок
Видео
Популярные теги #рецепты #кофе #вкусно и питательно #чай #зеленый чай #здоровье #матча #молотый кофе #приготовление напитков #зерновой кофе #польза чая #чай с добавками #кофе в зернах #сладости #чай из Японии #производство чая #витамины и минералы #кофе с молоком #десерт #кофеварка #анчан #черный чай #пуэр #иван-чай #крепкий кофе #кухня #обзор #молоко #полезные свойства #латте #праздник #синий чай #растворимый кофе #кофемашины #травяной чай #завтраки #бразильский кофе #пост #ройбуш #семейные ценности #правильное питание #травы #традиции #производство кофе #улун #холодный чай #чай в пакетиках #английский чай #постные блюда #китайский чай #арабика #глинтвейн #готовимся к празднику #гречишный чай #дарджилинг #дизайн #имбирь #какао #кофе в капсулах #польза кофе #кофе из Бразилии #кофе из Колумбии #красим яйца #красный чай #красота и здоровье #Пасха #питание в пост #питание детям #полезные блюда #мед
Еда
Популярные теги #вкусно и питательно #здоровье #полезные блюда #полезные свойства #правильное питание #история #обзор #рецепты #кухня #полезные добавки #здоровье и уход #витамины и минералы #красота и здоровье #бакалея #вторые блюда #питание в пост #специи #десерт #завтраки #традиции #сладости #здоровье и красота #постные блюда #пост #бобовые #подсластители #блюда из Азии #питание детям #подарки #мед #полезные сухие завтраки #молоко #полезные свойства меда #семейные ценности #порядок в доме #сахарозаменители #свойства меда #соусы #польза шоколада #товары для дома #паста #травы #орехи #нут #шоколад #дизайн #готовимся к празднику #чай #приготовление напитков #праздник #экологичные продукты #киноа #соя #какао #оформление дома #подарки для женщин #куркума #без кофеина #оливковое масло #красим яйца #кофе #чиа #черная фасоль #товары к Пасхе #чай с добавками #матча #чистота и порядок #новогодние подарки #мытье посуды #травяной чай #китайский чай #масала #Пасха #суши #спортивное питание #польза чая #соевый соус #зеленый чай #красный рис #имбирь #развитие ребенка #кокосовое масло #польза красного риса #посуда #экология
Дом
Популярные теги #обзор #оформление дома #порядок в доме #товары для дома #подарки #посуда #традиции #чистота и порядок #подарки для женщин #семейные ценности #гигиена #кухня #здоровье и уход #дизайн #здоровье #уютно и тепло #чайная посуда #история #мытье посуды #красота и здоровье #посуда для кофе #корм для животных #спорт и отдых #купание #здоровье и красота #подарки на новый год #средства для уборки #чай #цветы в доме #бокалы #праздник #вазы для цветов #детские товары #вкусно и питательно #винные бокалы #новый год #букет цветов #новогодние подарки #приготовление напитков #травяной чай #бокалы для вина #косметика #чай и кофе #зоотовары #собаки #сладости #рецепты #развитие ребенка #баня #черный чай #производство чая #зеленый чай #вода #производство кофе #куркума #игрушки для детей #имбирь #корм для кошек #кофе #кофе в зернах #кофеварка #крепкий кофе #завтраки #правильное питание #бакалея #домашние животные #оливковое масло #питание детям #питомцы #вторые блюда #зерновой кофе #английский чай
Здоровье
Популярные теги #здоровье #здоровье и уход #красота и здоровье #полезные свойства #правильное питание #витамины и минералы #здоровье и красота #полезные блюда #обзор #полезные добавки #вкусно и питательно #спорт и отдых #история #товары для дома #косметика #польза чая #травы #травяной чай #гигиена #чай #сладости #кофе #вода #завтраки #полезные свойства меда #экология #развитие ребенка #сахарозаменители #семейные ценности #чай с добавками #чистота и порядок #экологичные продукты #охрана природы #подсластители #зеленый чай #спортивное питание #купание #средства для уборки #детские товары #традиции #холодный чай #вторые блюда #приготовление напитков #порядок в доме #кухня #полезные сухие завтраки #мед #минеральная вода #бобовые #зерновой кофе #чай из Японии #бразильский кофе #чайная посуда #черный чай #домашние животные #бокалы #оформление дома #кофе в зернах #специи #производство чая #подарки #блюда из Азии #мытье посуды #молоко #польза кофе #посуда #крепкий чай #соя #рецепты #крепкий кофе #свойства меда #напитки для бани #игрушки для детей #соевый соус #баня

От жвачки до пробиотиков: собрали проверенные способы всегда иметь свежее дыхание. Что-то вам точно подойдет

14.05.2021

Неприятный запах изо рта не нравится никому, а в первую очередь он раздражает нас самих. Ведь это лишает уверенности в себе и иногда останавливает в самый решающий момент. Да-да, речь о поцелуях, хотя важные деловые встречи тоже имеют значение.

Делимся с вами своими рецептами свежего дыхания: сначала расскажем о том, как по-настоящему позаботиться о себе и своем здоровье, а в конце статьи вы найдете практические советы, как за одну минуту превратиться из огнедышащего дракона в принцессу (или принца).

Способы надолго забыть о запахе изо рта

Эти варианты потребуют от вас чуть больше усилий, чем хотелось бы, но и результат будет продолжительным.

1. Сходить к стоматологу.

Как бы банально это ни звучало, но начать стоит именно с зубов. В здоровом теле – здоровый дух, а в здоровой ротовой полости – здоровое дыхание. Позвольте специалисту проверить ваши зубы и десны, чтобы исключить самое очевидное, ведь именно кариес и порожденные им воспаления чаще всего становятся причиной дурного запаха. Важно: вы можете думать, что с зубами все отлично, но только специалист разглядит, так ли это.

2. Правильно чистить зубы.

Даже на здоровых зубах может скапливаться налет, который мы иногда не счищаем до конца, даже если старательно орудуем щеткой. Попробуйте добавить к вашему уходу за ротовой полостью дополнительные средства (например, зубную нить или ирригатор), которые позволяют удалять остатки пищи из межзубных промежутков. Высшим пилотажем, с точки зрения вашего стоматолога, будет схема «щетка + зубная нить + ершики». Такой подход не оставит микробам во рту ни единого шанса, а вы получите не только свежее дыхание, но и здоровые зубы.

3. И не забывать про язык.

Бактерии, вызывающие неприятный запах, живут не только на зубах, но и на языке, особенно ближе к его корню. Традиция очищать язык специальным скребком пришла к нам из Индии и оказалась очень полезным приобретением. Бонусом к отсутствию бактерий и хорошему запаху изо рта станет повышение чувствительности вкусовых рецепторов (у вашего кофе появятся новые оттенки!).

4. Зато забыть про курение.

Табачный дым сушит слизистую рта, а под действием никотина сужаются кровеносные сосуды, из-за чего нарушается отток слюны. Впрочем, такое комбо нарушает нормальный процесс функционирования вообще всей ротовой полости и, как следствие, неизбежно вызывает неприятный запах (и нет, это не только табачный «аромат» и не только в ближайшее время после курения).

5. Переосмыслить схему питания.

Еще одна частая причина плохого запаха изо рта – неправильное питание. Наше тело любит медленные углеводы, полезные жиры и клетчатку, но грустит, если его перегружать сладостями, а также слишком жирной, кислой или острой пищей. Такие продукты нарушают кислотный баланс в желудке, что ухудшает его работу и в итоге приводит к появлению плохого запаха. Если вы чаще выбираете фастфуд, а не полноценное здоровое питание, знайте, что это не только предпосылки похода к гастроэнтерологу, но и частая причина «испорченного» дыхания.

6. Подключить пробиотики.

Еще один связанный с пищеварением способ сделать дыхание лучше – это употребление ферментов. Продукты с пробиотиками или просто пробиотики в капсулах могут хорошо повлиять на микрофлору желудочно-кишечного тракта. Бонусом вы получите улучшение состояния кожи и самочувствия в целом.

7. Добавить воды.

Вода – прекрасное средство, помогающее при многих проблемах. Больше пить – значит помочь лучше отстроить работу всех систем организма, включая пищеварение, и тем самым косвенно повлиять и на свежесть дыхания. Но, помимо важнейшей для нас гидратации, регулярное употребление воды дает еще один эффект – элементарно промывает наш рот от всех бактерий, которые могут вызывать запах.

8. Посетить гастроэнтеролога.

Если и с зубами, и с рационом точно все хорошо, а неприятный запах остается, скорее всего, вам все-таки пора сходить к гастроэнтерологу, чтобы исключить проблемы с желудочно-кишечным трактом. Еще один плюс этого сложного действия – в возможности вовремя выявить заболевания, которые опасны не только неприятным «ароматом», но и более серьезными последствиями.

Способы быстро решить проблему с запахом

Эти варианты не помогут вам раз и навсегда избавится от запаха изо рта, поскольку не устраняют его причину, а только маскируют следствие, но они не менее важны в качестве быстрых помощников.

1. Самый простой и банальный метод известен, конечно, всем – это жвачка. Не упомянуть ее мы не могли, но тут важно отметить, что в идеале жвачка должна быть без сахара и с ксилитом.

2. Специальные освежители рта тоже не занимают много места в сумке и действуют быстро и эффективно. Это может быть спрей, гель или небольшая бутылочка с ополаскивателем.

3. Если не хочется лишний раз никакой химии, можно купить упаковку с живицей –смолой сибирской сосны. Она идеальна не только для уничтожения бактерий во рту, но и для оздоровления десен.

4. Сторонникам оригинальных идей мы советуем по примеру индусов носить с собой пакетик с зернами аниса. Эта специя отлично освежает дыхание за считаные секунды.

5. Летом в домашних условиях удобно держать в холодильнике пучок ароматной зелени – мяту или тархун. Пары листочков будет достаточно, чтобы дыхание стало свежим.

6. Если под рукой совсем ничего нет, даже простая помада или блеск для губ с запахом могут в какой-то мере замаскировать проблему. Для поцелуев, конечно, этого мало, но вполне сгодится, чтобы чувствовать себя уверенней во время важного разговора.

3374 просмотров
0 комментариев
Комментарии 0
Вам может быть интересно