Открыть в приложении
Открыть
  • Магазин
  • Чай
  • Кофе
  • Видео
  • Дети
  • Красота
  • Спорт
  • Еда
  • Дом
  • Здоровье
Чай
Популярные теги
#чай
#польза чая
#производство чая
#зеленый чай
#здоровье
#черный чай
#чай с добавками
#обзор
#китайский чай
#история
#травяной чай
#традиции
#чайная посуда
#рецепты
#здоровье и уход
#чай с мятой
#чай в пакетиках
#травы
#крепкий чай
#полезные свойства
#красота и здоровье
#улун
#чай из Японии
#индийский чай
#английский чай
#пуэр
#холодный чай
#матча
#кофе
#чай по-английски
#здоровье и красота
#чай с бергамотом
#иван-чай
#приготовление напитков
#белый чай
#красный чай
#вкусно и питательно
#витамины и минералы
#кухня
#имбирный чай
#полезные добавки
#подарки
#имбирь
#вода
#семейные ценности
#польза кофе
#правильное питание
#сладости
#чай и кофе
#анчан
#гречишный чай
#виды чаев для похудения
#подарки для женщин
#минеральная вода
#чай для похудения
#порядок в доме
#масала
#спорт и отдых
#кофе в зернах
#зерновой кофе
#дарджилинг
#саган-дайля
#купитьройбуш
#товары для дома
#оформление дома
#стевия
#марокканский чай
#бакалея
#без кофеина
#детские товары
#кофе в капсулах
#кофе с молоком
#кофеварка
#крепкий кофе
#мате
#синий чай
#новогодние подарки
#новый год
#подарки на новый год
#подсластители
#полезные блюда
#посуда
#развитие ребенка
#чистота и порядок
Кофе
Популярные теги
#кофе
#зерновой кофе
#молотый кофе
#кофе в зернах
#крепкий кофе
#польза кофе
#кофеварка
#кофемашины
#производство кофе
#обзор
#рецепты
#кофе с молоком
#посуда для кофе
#кофе из Бразилии
#растворимый кофе
#бразильский кофе
#кофе в капсулах
#арабика
#приготовление напитков
#история
#здоровье
#кофе из Колумбии
#чай
#полезные свойства
#без кофеина
#молоко
#сладости
#традиции
#вкусно и питательно
#кухня
#раф
#чай и кофе
#шоколад
#здоровье и уход
#робуста
#подсластители
#польза чая
#красота и здоровье
#десерт
#здоровье и красота
#черный чай
#чай с добавками
#витамины и минералы
#завтраки
#товары для дома
#спорт и отдых
#специи
#звезды
#мате
#сахарозаменители
#подарки
#знаменитости
#производство чая
#имбирь
#какао
#правильное питание
#купитьройбуш
#латте
#полезные блюда
#матча
Видео
Популярные теги
#рецепты
#вкусно и питательно
#кухня
#кофе
#витамины и минералы
#здоровье
#приготовление напитков
#полезные добавки
#чай
#десерт
#сладости
#зеленый чай
#бакалея
#чай с добавками
#матча
#польза чая
#подсластители
#кофе с молоком
#полезные блюда
#зерновой кофе
#готовимся к празднику
#полезные свойства
#молотый кофе
#кофе в зернах
#молоко
#иван-чай
#чай из Японии
#соусы
#орехи
#производство чая
#кофеварка
#травяной чай
#какао
#завтраки
#правильное питание
#черный чай
#сахарозаменители
#польза кофе
#вода
#традиции
#обзор
#холодный чай
#анчан
#пуэр
#латте
#крепкий кофе
#китайский чай
#имбирь
#бразильский кофе
#арабика
#праздник
#кофе в капсулах
#растворимый кофе
#кофемашины
#пост
#травы
#красота и здоровье
#вторые блюда
#чай с мятой
#питание детям
#специи
#синий чай
#товары для дома
#ройбуш
#чай в пакетиках
#семейные ценности
#улун
#английский чай
#производство кофе
#кофе из Колумбии
#бокалы
#глинтвейн
#гречишный чай
#дарджилинг
#дизайн
#здоровье и красота
#имбирный чай
#кокосовое масло
#кофе из Бразилии
#красим яйца
#посуда для кофе
#красный чай
#куркума
#мед
#минеральная вода
#Пасха
#питание в пост
#польза шоколада
#постные блюда
#посуда
#шоколад
Дети
Популярные теги
#детские товары
#развитие ребенка
#игрушки для детей
#игрушки
#умные игрушки
#подарки
#здоровье
#обзор
#питание детям
#семейные ценности
#игрушки для купания
#товары для дома
#спорт и отдых
#сладости
#здоровье и уход
#порядок в доме
#купание
#полезные сухие завтраки
#оформление дома
#бакалея
#история
#вторые блюда
#гигиена
#кухня
#завтраки
#посуда
#дизайн
#подарки на новый год
#готовимся к празднику
#вкусно и питательно
#витамины и минералы
#чистота и порядок
#полезные блюда
#традиции
#вода
#средства для уборки
#новый год
#новогодние подарки
#десерт
#подарки для женщин
#уютно и тепло
#мед
#специи
#правильное питание
#молоко
#полезные свойства
#полезные добавки
#здоровье и красота
#орехи
#мытье посуды
#экология
Красота
Популярные теги
#здоровье и красота
#здоровье и уход
#красота и здоровье
#косметика
#полезные свойства
#здоровье
#подарки для женщин
#обзор
#витамины и минералы
#подарки
#гигиена
#вода
#полезные блюда
#правильное питание
#история
#дизайн
#кофе
#молотый кофе
#купание
#спорт и отдых
#кокосовое масло
#свойства меда
#полезные свойства меда
#звезды
#полезные добавки
#рецепты
#мед
#вкусно и питательно
#традиции
#чай в пакетиках
#чай
#порядок в доме
#польза кофе
#польза чая
#спортивное питание
#специи
#праздник
#приготовление напитков
#бакалея
#кухня
#напитки для бани
#молоко
#минеральная вода
#блюда из Азии
#куркума
#крепкий чай
#имбирь
#имбирный чай
#знаменитости
#зерновой кофе
#зеленый чай
#вторые блюда
#виды чаев для похудения
#букет цветов
#экология
Спорт
Популярные теги
#спорт и отдых
#здоровье
#спортивное питание
#правильное питание
#здоровье и уход
#полезные блюда
#витамины и минералы
#вкусно и питательно
#красота и здоровье
#полезные сухие завтраки
#обзор
#здоровье и красота
#вода
#завтраки
#история
#детские товары
#минеральная вода
#гигиена
#полезные свойства
#бакалея
#посуда
#суши
#товары для дома
#развитие ребенка
#уютно и тепло
#чай
#мытье посуды
#польза чая
#полезные добавки
#оформление дома
#напитки для бани
#баня
#десерт
#вторые блюда
#виды чаев для похудения
#бобовые
#экология
Еда
Популярные теги
#вкусно и питательно
#здоровье
#кухня
#полезные блюда
#полезные свойства
#история
#правильное питание
#рецепты
#полезные добавки
#витамины и минералы
#обзор
#бакалея
#вторые блюда
#десерт
#специи
#сладости
#здоровье и уход
#красота и здоровье
#традиции
#питание в пост
#завтраки
#блюда из Азии
#подсластители
#здоровье и красота
#бобовые
#постные блюда
#питание детям
#пост
#соусы
#полезные сухие завтраки
#готовимся к празднику
#мед
#сахарозаменители
#орехи
#подарки
#полезные свойства меда
#молоко
#кокосовое масло
#приготовление напитков
#семейные ценности
#товары для дома
#оливковое масло
#паста
#польза шоколада
#шоколад
#свойства меда
#нут
#чистота и порядок
#чай
#травы
#вода
#дизайн
#праздник
#посуда
#порядок в доме
#мытье посуды
#куркума
#оформление дома
#без кофеина
#соя
#гигиена
#соевый соус
#подарки для женщин
#красим яйца
#чиа
#кофе
#экологичные продукты
#какао
#киноа
#черная фасоль
#чай с добавками
#чай в пакетиках
#матча
#Пасха
#виды чаев для похудения
#травяной чай
#масала
#товары к Пасхе
#польза чая
#суши
#средства для уборки
#спортивное питание
#польза красного риса
#детские товары
#красный рис
#зеленый чай
#растворимый кофе
#развитие ребенка
#новогодние подарки
#имбирь
#китайский чай
#экология
Дом
Популярные теги
#товары для дома
#порядок в доме
#оформление дома
#обзор
#кухня
#чистота и порядок
#подарки
#посуда
#дизайн
#гигиена
#здоровье и уход
#средства для уборки
#здоровье
#подарки для женщин
#мытье посуды
#семейные ценности
#традиции
#чайная посуда
#история
#спорт и отдых
#вазы для цветов
#посуда для кофе
#цветы в доме
#уютно и тепло
#домашние животные
#готовимся к празднику
#корм для животных
#питомцы
#праздник
#купание
#красота и здоровье
#косметика
#бокалы
#вторые блюда
#букет цветов
#десерт
#зоотовары
#чай
#полезные свойства
#вкусно и питательно
#корм для кошек
#здоровье и красота
#вода
#детские товары
#бокалы для вина
#подарки на новый год
#баня
#кофе в зернах
#кофе
#зерновой кофе
#новогодние подарки
#завтраки
#зеленый чай
#кофеварка
#собаки
#рецепты
#развитие ребенка
#травяной чай
#приготовление напитков
#экологичные продукты
#винные бокалы
#чай и кофе
#бакалея
#новый год
#шоколад
#умные игрушки
#чай с добавками
#черный чай
#травы
#английский чай
#соусы
#сладости
#производство чая
#производство кофе
#правильное питание
#питание детям
#охрана природы
#оливковое масло
#молоко
#мед
#куркума
#крепкий кофе
#имбирь
#игрушки для детей
#игрушки
#экология
Здоровье
Популярные теги
#здоровье
#здоровье и уход
#красота и здоровье
#полезные свойства
#витамины и минералы
#здоровье и красота
#полезные добавки
#полезные блюда
#правильное питание
#спорт и отдых
#вкусно и питательно
#обзор
#чай
#завтраки
#польза чая
#кухня
#товары для дома
#гигиена
#косметика
#кофе
#вторые блюда
#зеленый чай
#полезные сухие завтраки
#травяной чай
#история
#травы
#приготовление напитков
#порядок в доме
#бакалея
#уютно и тепло
#чистота и порядок
#экологичные продукты
#орехи
#вода
#бобовые
#зерновой кофе
#детские товары
#развитие ребенка
#сахарозаменители
#сладости
#оформление дома
#баня
#традиции
#чай с добавками
#средства для уборки
#польза кофе
#полезные свойства меда
#рецепты
#черный чай
#игрушки для детей
#семейные ценности
#экология
#подсластители
#мед
#охрана природы
#минеральная вода
#спортивное питание
#напитки для бани
#холодный чай
#крепкий кофе
#чиа
#специи
#дизайн
#польза шоколада
#купание
#кофе в зернах
#подарки
#домашние животные
#вазы для цветов
#блюда из Азии
#крепкий чай
#куркума
#чайная посуда
#чай из Японии
#бокалы
#цветы в доме
#молоко
#бразильский кофе
#молотый кофе
#десерт
#мытье посуды
#производство чая
#кокосовое масло
#оливковое масло
#кедрокофе
#соя
#соевый соус
#какао
#имбирный чай
#свойства меда
#иван-чай
#растворимый кофе
#посуда
#кофе в капсулах

Чек-лист для родителей: как понять, что рабочее место школьника организовано правильно

15.09.2021

Ваши дети стали старше, выросли за время каникул. И вполне естественно, если вы, понаблюдав, как любимый ребенок делает уроки, пришли к выводу, что его рабочее место требует изменений. Давайте проверим вашу интуицию по семи пунктам.

1. Где находится рабочий стол.

Расположение письменного стола очень важно и напрямую зависит от личности и особенностей характера владельца. Если школьник «залипает» на вид из окна, считает ворон, а время подготовки к занятиям от этого растягивается до бесконечности, переставьте стол к стене, чтобы в фокусе внимания были только таблица Менделеева или полка с учебниками. Если ребенок крутится и вертится вместо того, чтобы решать задачи, проверьте, не сидит ли он спиной ко входу: возможно, он просто волнуется, не вошел ли незаметно младший братик и не разоряет ли потихоньку его коллекцию машинок.

2. Не вырос ли ваш ребенок из размеров стола.

Ничто так не влияет на осанку и здоровье спины, как неправильная посадка за столом. Присмотритесь: может быть, вашему сыну или дочери уже требуется увеличить габариты рабочего места.

Специалисты рекомендуют придерживаться таких правил:

  • ширина стола не менее 100 см;
  • глубина не менее 60 см, но и не более 85 см, иначе ребенок не сможет дотянуться до противоположного края;
  • место для постановки рук – 50 х 50 см;
  • высота варьируется в зависимости от роста владельца: воспользуйтесь таблицей, чтобы проверить стандарты по ГОСТу.

Таблица соответствия роста ребенка и размера мебели
По ГОСТ 11015-93 и ГОСТ 11016-93

Группа Рост ребенка, см Высота стола, см Высота стула, см
00 до 85 34 20
0 85–100 40 22
1 101–115 46 26
2 116–130 52 30
3 131–145 58 34
4 146–160 64 38
5 161–175 70 42
6 175–190 76 46
7 выше 190 82 50

3. Удобно ли ребенку сидеть на стуле.

Если в положении сидя бедра и спина школьника образуют прямой угол, значит, с размерами стула все в порядке. Острый угол означает, что ребенок уже вырос из данного стульчика, а если получился тупой угол – это сигнал того, что стул еще великоват. Чтобы не менять мебель каждый год по мере роста, можно приобрести стул с возможностью регулировки высоты и глубины сиденья. При необходимости для удобства используйте подставку для ног.

Насчет того, нужны ли подлокотники на школьном кресле, мнения специалистов расходятся, ведь правильно подобранная форма поможет держать спину ровно, а неправильная создаст неестественное положение плеча. С учетом быстрорастущего организма добиться стабильности в этом вопросе будет сложно.

4. Достаточно ли света за рабочим местом.

Эксперты говорят нам, что лучшее освещение – естественное. Но наши дети проводят в школе почти весь световой день, уроки делают вечером, и данная рекомендация не очень актуальна для жителей средней полосы. Легкий и светлый путь к знаниям обеспечат светодиодная лампа и минимизация бликов. Установите светильник в дальнем углу так, чтобы прямой свет не бил в глаза, а на тетради и учебники не падала тень. Гибкая ножка у лампы поможет регулировать направление источника света. Не забывайте, что у правши лампа должна стоять слева, а у левши справа. Плафон непрозрачного светильника выбирайте в форме конуса или трапеции и следите, чтобы лампочка не выступала и не светила прямо в глаза. Саму лампочку лучше приобрести мощностью не более 60 Вт, с теплым светом – так глаза ребенка не будут сильно утомляться.

5. Где хранятся учебники и другие важные вещи.

Удобно ли школьнику доставать учебники, доступны ли ластики и карандаши, далеко ли тянуться за ножницами – все это влияет на качество организации рабочего места. Чем чаще нужна вещь, тем ближе она должна храниться. Сейчас у родителей нет проблем с выбором органайзеров, лотков, мини-комодиков, стеновых панелей, стеллажей и тумб – купите оптимально походящие для сына или дочки.

Для учеников младших классов подойдет открытое хранение, чтобы нужную вещь можно было отыскать сразу. А начиная со средней школы лучше применять закрытое хранение, используя ящики, коробки и дверцы – время на пререкания по поводу уборки вы точно сэкономите.

Расписание уроков, новые иностранные слова, таблица умножения учатся гораздо легче, если они висят перед глазами. Оформите рабочее место такими напоминалками вместе с ребенком.

6. Позволяете ли вы своему школьнику чуть-чуть бардака.

Не требуйте от ребенка безукоризненного порядка на рабочем месте. Пусть на столешнице лежат несколько милых безделушек, например игрушка-антистресс или маленький глобус. Они позволят немного отвлечься и снять накопившееся напряжение. Психологи рекомендуют положить на стол апельсин: от взгляда на него поднимается настроение и повышается продуктивность!

7. Спрятали ли вы провода.

Клубок из кабелей таит в себе не только опасность для школьника. Он может просто раздражать его и мешать сосредоточиться на заданиях. Наведите порядок: купите специальный органайзер или держатели для проводов, а лучше всего – спрячьте с помощью отверстий в столешнице.

Не забывайте, что, кроме прилежной работы, вашему ребенку нужно отдыхать от уроков минимум один раз в час. Заведите часы с будильником: они напомнят ему сбегать на кухню за водой или размяться и сделать гимнастику.

Мы очень хотим, чтобы эта статья помогла вашему ребенку учиться с удовольствием. Будем рады, если вы дополните ее своими полезными советами в комментариях!

3257 просмотров
0 комментариев
Комментарии 0
Вам может быть интересно