БАД из Индии подешевели более чем в пять раз: какие адаптогены стоит купить в первую очередь
Укрепить силы, справиться со стрессом, улучшить сон и память — ученые говорят, что на все это способны аюрведические добавки-адаптогены. Еще год назад достать их в России было непросто, а цены на американские и российские бренды начинались от тысячи рублей за упаковку.
Фото: pexels.com
Теперь, благодаря приходу на российский рынок новых индийских производителей, БАД с высокой дозировкой компонентов можно приобрести в разы дешевле. В этой статье поговорим о самых популярных у самих индийцев добавках и сравним цены на маркетплейсах.
Цены актуальны на момент публикации статьи.
Ашваганда: против стресса и усталости
Ашваганда — небольшое древесное растение, произрастающее в Индии и Северной Африке. Его корень и ягоды с давних пор используют для производства популярного аюрведического средства, которое ученые признали адаптогеном.
Фото: healthjade.com
Например, в 2012 году индийские исследования подтвердили, что экстракт корня ашваганды повышает устойчивость человека к стрессу, снижая уровень кортизола. Другие исследования показали, что ашваганда может помочь:
- улучшить качество сна и память,
- повысить мужскую фертильность,
- унять тревожность,
- снизить уровень сахара в крови,
- снять воспаление и укрепить иммунную систему.
Сами индийцы, особенно мужчины, пьют эту добавку постоянно, а корень растения добавляют в еду. В России ашваганду продают сразу несколько известных брендов, однако самая дешевая оказалась у индийского производителя Sri Sri.
Трифала: для нормализации пищеварения
Трифала — традиционная индийская смесь из трех аюрведических растений: амлы, бибхитаки и харитаки. Ученые из Индии доказали, что добавка полезна для работы органов пищеварения.
Фото: freepik.com
Она способна:
- снизить кислотность желудка,
- восстановить слизистые кишечника,
- нормализовать вес,
- улучшить аппетит.
Кроме того, этой смеси приписывают противовоспалительные и омолаживающие свойства. Эффективность добавки проверьте сами, тем более что стоит она у индийского бренда Agnivesa в шесть раз дешевле, чем у популярного NOW.
Готу кола: для улучшения памяти и хорошего настроения
Еще одно популярное аюрведическое средство — готу кола, она же центелла азиатская и «трава долголетия». Ученые полагают, что добавки с ее экстрактом полезны для когнитивных функций.
Индонезийский университет провел небольшое исследование с участием 48 пациентов после инсульта или инфаркта. Выяснилось, что терапия экстрактом растения в дозировке 1000 мг в день и 750 мг в день эффективна для восстановления нарушенных когнитивных функций.
Фото: purelyb.com
Другие исследования тоже показали обнадеживающие результаты. Добавка помогла:
- снизить тревогу и стресс,
- улучшить память и настроение,
- ослабить проявление симптомов депрессивных состояний,
- ускорить заживление ран,
- облегчить боль в суставах.
Здорово, что теперь готу кола в России подешевела в четыре раза. И снова спасибо индийскому бренду, на этот раз Sanavi.
Босвеллия: индийский ладан широкого спектра действия против воспалений
Босвеллия, известная как индийский ладан, обладает пряным древесным ароматом и целебными свойствами. Препараты из смолы растения использовались в аюрведической практике в качестве традиционного средства для лечения воспалительных заболеваний.
Фото: natureprovides.com
Исследования показывают, что босвеллия может:
- облегчить боль пациентов, страдающих ревматоидным артритом;
- улучшить подвижность суставов;
- предотвратить инфекции полости рта;
- улучшить общее состояние людей с хронической астмой.
А теперь вместо тысячи слов сравните цены.
Брахми: для улучшения когнитивных функций и от бессонницы
Лекарственное растение брахми в Индии используют в первую очередь для профилактики нейродегенеративных заболеваний. В 2017 году ученые подтвердили, что экстракт брахми обладает нейропротекторным действием и эффективен при болезни Альцгеймера и других заболеваниях, связанных с когнитивными нарушениями.
Фото: kalyaveda.com
Другие исследования доказали, что препараты с брахми:
- улучшают кратковременную и долговременную память,
- полезны при высоких физических и эмоциональных нагрузках,
- улучшают скорость обучения и обработки информации,
- ослабляют проявление симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
Как не нарваться на дешёвую подделку под Индию
Перед покупкой обязательно побольше узнайте о самом продукте, компании-производителе и продавце. Обезопасить себя от некачественного товара можно с помощью нескольких простых действий.
Фото: freepik.com
- Проверьте фото и точное название продукта. Иногда ошибки в названии прямо указывают на то, что товар не оригинальный.
- Обратите внимание на галочку верификации и рейтинг магазина.
- Изучите отзывы покупателей.
- Попросите у магазина сертификат соответствия на продукцию.
- Проверьте подлинность товара по штрих-коду через специальное приложение на смартфоне.
