Открыть в приложении
Открыть
  • Магазин
  • Чай
  • Кофе
  • Видео
  • Дети
  • Красота
  • Спорт
  • Еда
  • Дом
  • Здоровье
Чай
Популярные теги
#чай
#польза чая
#производство чая
#зеленый чай
#здоровье
#черный чай
#чай с добавками
#обзор
#китайский чай
#история
#травяной чай
#традиции
#чайная посуда
#рецепты
#здоровье и уход
#чай с мятой
#чай в пакетиках
#травы
#крепкий чай
#полезные свойства
#красота и здоровье
#улун
#чай из Японии
#индийский чай
#английский чай
#пуэр
#холодный чай
#матча
#кофе
#чай по-английски
#здоровье и красота
#чай с бергамотом
#иван-чай
#приготовление напитков
#белый чай
#красный чай
#вкусно и питательно
#витамины и минералы
#кухня
#имбирный чай
#полезные добавки
#подарки
#имбирь
#вода
#семейные ценности
#польза кофе
#правильное питание
#сладости
#чай и кофе
#анчан
#гречишный чай
#виды чаев для похудения
#подарки для женщин
#минеральная вода
#чай для похудения
#порядок в доме
#масала
#спорт и отдых
#кофе в зернах
#зерновой кофе
#дарджилинг
#саган-дайля
#купитьройбуш
#товары для дома
#оформление дома
#стевия
#марокканский чай
#бакалея
#без кофеина
#детские товары
#кофе в капсулах
#кофе с молоком
#кофеварка
#крепкий кофе
#мате
#синий чай
#новогодние подарки
#новый год
#подарки на новый год
#подсластители
#полезные блюда
#посуда
#развитие ребенка
#чистота и порядок
Кофе
Популярные теги
#кофе
#зерновой кофе
#молотый кофе
#кофе в зернах
#крепкий кофе
#польза кофе
#кофеварка
#кофемашины
#производство кофе
#обзор
#рецепты
#кофе с молоком
#посуда для кофе
#кофе из Бразилии
#растворимый кофе
#бразильский кофе
#кофе в капсулах
#арабика
#приготовление напитков
#история
#здоровье
#кофе из Колумбии
#чай
#полезные свойства
#без кофеина
#молоко
#сладости
#традиции
#вкусно и питательно
#кухня
#раф
#чай и кофе
#шоколад
#здоровье и уход
#робуста
#подсластители
#польза чая
#красота и здоровье
#десерт
#здоровье и красота
#черный чай
#чай с добавками
#витамины и минералы
#завтраки
#товары для дома
#спорт и отдых
#специи
#звезды
#мате
#сахарозаменители
#подарки
#знаменитости
#производство чая
#имбирь
#какао
#правильное питание
#купитьройбуш
#латте
#полезные блюда
#матча
Видео
Популярные теги
#рецепты
#вкусно и питательно
#кухня
#кофе
#витамины и минералы
#здоровье
#приготовление напитков
#полезные добавки
#чай
#десерт
#сладости
#зеленый чай
#бакалея
#чай с добавками
#матча
#польза чая
#подсластители
#кофе с молоком
#полезные блюда
#зерновой кофе
#готовимся к празднику
#полезные свойства
#молотый кофе
#кофе в зернах
#молоко
#иван-чай
#чай из Японии
#соусы
#орехи
#производство чая
#кофеварка
#травяной чай
#какао
#завтраки
#правильное питание
#черный чай
#сахарозаменители
#польза кофе
#вода
#традиции
#обзор
#холодный чай
#анчан
#пуэр
#латте
#крепкий кофе
#китайский чай
#имбирь
#бразильский кофе
#арабика
#праздник
#кофе в капсулах
#растворимый кофе
#кофемашины
#пост
#травы
#красота и здоровье
#вторые блюда
#чай с мятой
#питание детям
#специи
#синий чай
#товары для дома
#ройбуш
#чай в пакетиках
#семейные ценности
#улун
#английский чай
#производство кофе
#кофе из Колумбии
#бокалы
#глинтвейн
#гречишный чай
#дарджилинг
#дизайн
#здоровье и красота
#имбирный чай
#кокосовое масло
#кофе из Бразилии
#красим яйца
#посуда для кофе
#красный чай
#куркума
#мед
#минеральная вода
#Пасха
#питание в пост
#польза шоколада
#постные блюда
#посуда
#шоколад
Дети
Популярные теги
#детские товары
#развитие ребенка
#игрушки для детей
#игрушки
#умные игрушки
#подарки
#здоровье
#обзор
#питание детям
#семейные ценности
#игрушки для купания
#товары для дома
#спорт и отдых
#сладости
#здоровье и уход
#порядок в доме
#купание
#полезные сухие завтраки
#оформление дома
#бакалея
#история
#вторые блюда
#гигиена
#кухня
#завтраки
#посуда
#дизайн
#подарки на новый год
#готовимся к празднику
#вкусно и питательно
#витамины и минералы
#чистота и порядок
#полезные блюда
#традиции
#вода
#средства для уборки
#новый год
#новогодние подарки
#десерт
#подарки для женщин
#уютно и тепло
#мед
#специи
#правильное питание
#молоко
#полезные свойства
#полезные добавки
#здоровье и красота
#орехи
#мытье посуды
#экология
Красота
Популярные теги
#здоровье и красота
#здоровье и уход
#красота и здоровье
#косметика
#полезные свойства
#здоровье
#подарки для женщин
#обзор
#витамины и минералы
#подарки
#гигиена
#вода
#полезные блюда
#правильное питание
#история
#дизайн
#кофе
#молотый кофе
#купание
#спорт и отдых
#кокосовое масло
#свойства меда
#полезные свойства меда
#звезды
#полезные добавки
#рецепты
#мед
#вкусно и питательно
#традиции
#чай в пакетиках
#чай
#порядок в доме
#польза кофе
#польза чая
#спортивное питание
#специи
#праздник
#приготовление напитков
#бакалея
#кухня
#напитки для бани
#молоко
#минеральная вода
#блюда из Азии
#куркума
#крепкий чай
#имбирь
#имбирный чай
#знаменитости
#зерновой кофе
#зеленый чай
#вторые блюда
#виды чаев для похудения
#букет цветов
#экология
Спорт
Популярные теги
#спорт и отдых
#здоровье
#спортивное питание
#правильное питание
#здоровье и уход
#полезные блюда
#витамины и минералы
#вкусно и питательно
#красота и здоровье
#полезные сухие завтраки
#обзор
#здоровье и красота
#вода
#завтраки
#история
#детские товары
#минеральная вода
#гигиена
#полезные свойства
#бакалея
#посуда
#суши
#товары для дома
#развитие ребенка
#уютно и тепло
#чай
#мытье посуды
#польза чая
#полезные добавки
#оформление дома
#напитки для бани
#баня
#десерт
#вторые блюда
#виды чаев для похудения
#бобовые
#экология
Еда
Популярные теги
#вкусно и питательно
#здоровье
#кухня
#полезные блюда
#полезные свойства
#история
#правильное питание
#рецепты
#полезные добавки
#витамины и минералы
#обзор
#бакалея
#вторые блюда
#десерт
#специи
#сладости
#здоровье и уход
#красота и здоровье
#традиции
#питание в пост
#завтраки
#блюда из Азии
#подсластители
#здоровье и красота
#бобовые
#постные блюда
#питание детям
#пост
#соусы
#полезные сухие завтраки
#готовимся к празднику
#мед
#сахарозаменители
#орехи
#подарки
#полезные свойства меда
#молоко
#кокосовое масло
#приготовление напитков
#семейные ценности
#товары для дома
#оливковое масло
#паста
#польза шоколада
#шоколад
#свойства меда
#нут
#чистота и порядок
#чай
#травы
#вода
#дизайн
#праздник
#посуда
#порядок в доме
#мытье посуды
#куркума
#оформление дома
#без кофеина
#соя
#гигиена
#соевый соус
#подарки для женщин
#красим яйца
#чиа
#кофе
#экологичные продукты
#какао
#киноа
#черная фасоль
#чай с добавками
#чай в пакетиках
#матча
#Пасха
#виды чаев для похудения
#травяной чай
#масала
#товары к Пасхе
#польза чая
#суши
#средства для уборки
#спортивное питание
#польза красного риса
#детские товары
#красный рис
#зеленый чай
#растворимый кофе
#развитие ребенка
#новогодние подарки
#имбирь
#китайский чай
#экология
Дом
Популярные теги
#товары для дома
#порядок в доме
#оформление дома
#обзор
#кухня
#чистота и порядок
#подарки
#посуда
#дизайн
#гигиена
#здоровье и уход
#средства для уборки
#здоровье
#подарки для женщин
#мытье посуды
#семейные ценности
#традиции
#чайная посуда
#история
#спорт и отдых
#вазы для цветов
#посуда для кофе
#цветы в доме
#уютно и тепло
#домашние животные
#готовимся к празднику
#корм для животных
#питомцы
#праздник
#купание
#красота и здоровье
#косметика
#бокалы
#вторые блюда
#букет цветов
#десерт
#зоотовары
#чай
#полезные свойства
#вкусно и питательно
#корм для кошек
#здоровье и красота
#вода
#детские товары
#бокалы для вина
#подарки на новый год
#баня
#кофе в зернах
#кофе
#зерновой кофе
#новогодние подарки
#завтраки
#зеленый чай
#кофеварка
#собаки
#рецепты
#развитие ребенка
#травяной чай
#приготовление напитков
#экологичные продукты
#винные бокалы
#чай и кофе
#бакалея
#новый год
#шоколад
#умные игрушки
#чай с добавками
#черный чай
#травы
#английский чай
#соусы
#сладости
#производство чая
#производство кофе
#правильное питание
#питание детям
#охрана природы
#оливковое масло
#молоко
#мед
#куркума
#крепкий кофе
#имбирь
#игрушки для детей
#игрушки
#экология
Здоровье
Популярные теги
#здоровье
#здоровье и уход
#красота и здоровье
#полезные свойства
#витамины и минералы
#здоровье и красота
#полезные добавки
#полезные блюда
#правильное питание
#спорт и отдых
#вкусно и питательно
#обзор
#чай
#завтраки
#польза чая
#кухня
#товары для дома
#гигиена
#косметика
#кофе
#вторые блюда
#зеленый чай
#полезные сухие завтраки
#травяной чай
#история
#травы
#приготовление напитков
#порядок в доме
#бакалея
#уютно и тепло
#чистота и порядок
#экологичные продукты
#орехи
#вода
#бобовые
#зерновой кофе
#детские товары
#развитие ребенка
#сахарозаменители
#сладости
#оформление дома
#баня
#традиции
#чай с добавками
#средства для уборки
#польза кофе
#полезные свойства меда
#рецепты
#черный чай
#игрушки для детей
#семейные ценности
#экология
#подсластители
#мед
#охрана природы
#минеральная вода
#спортивное питание
#напитки для бани
#холодный чай
#крепкий кофе
#чиа
#специи
#дизайн
#польза шоколада
#купание
#кофе в зернах
#подарки
#домашние животные
#вазы для цветов
#блюда из Азии
#крепкий чай
#куркума
#чайная посуда
#чай из Японии
#бокалы
#цветы в доме
#молоко
#бразильский кофе
#молотый кофе
#десерт
#мытье посуды
#производство чая
#кокосовое масло
#оливковое масло
#кедрокофе
#соя
#соевый соус
#какао
#имбирный чай
#свойства меда
#иван-чай
#растворимый кофе
#посуда
#кофе в капсулах

Семь отложенных дел, которые воруют вашу энергию

19.08.2021

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что раздражаетесь по пустякам? Достали из шкафа мятую рубашку, смахнули с кухонной полки любимую кружку, наступили на детальку от детского «Лего»… Достаточно любой подобной искры, чтобы взорваться и начать сметать все на своем пути. А может быть, у вас было ощущение бесконечной усталости, когда руки опускаются, ничто не радует и ничего не хочется?

Все эти симптомы могут говорить об отсутствии жизненной энергии. Причем часто она утекает из-за самых банальных бытовых дел. Предлагаем в ближайшее время разобраться с несколькими из них.

Бездействие, которое тратит вашу энергию

Если вы уже знаете, что необходимо совершить какое-то действие, например убраться в квартире, но не делаете этого, вы запускаете цепную реакцию негативных мыслей. Вас раздражает невыполненное дело, вы чувствуете себя виноватым, что снова и снова откладываете его, а это неизбежно приводит к тревожности, стрессу, снижению производительности и даже к заниженной самооценке.

Хуже неначатых дел только незаконченные. Представьте себе компьютер, который выполняет сразу несколько сложных программ. Рано или поздно его оперативная память перегрузится и он начнет зависать – тратить уйму времени на простое открытие документа. Так же и с нашим мозгом. Мысленно мы вновь и вновь возвращаемся к незаконченному делу, что мешает сконцентрироваться, повышает тревожность.

И наоборот: завершенное дело, особенно то, результат которого мы видим здесь и сейчас, вдохновляет, придает силы, повышает уверенность в себе. Так почему бы не получить немного этой энергии?

Семь дел, которые все традиционно откладывают до лучших времен

1. Провести ревизию в шкафу.

Расхламление – великое дело, за которое всегда сложно взяться, но результаты которого неизменно вдохновляют. Выделите несколько часов, чтобы провести капитальную ревизию в шкафу, перебрать вещи и избавиться от тех, что лежат без дела. Вы удивитесь, сколько найдется забытых, вышедших из моды или ставших тесными вещей. Проводить такую проверку шкафов полезно дважды в год – перед летним и зимним сезоном. А если в семье есть дети, можно и чаще.

Чтобы не было страшно браться сразу за весь шкаф, можете начать с нескольких полок или секций, но, скорее всего, процесс так затянет вас, что остановиться вы уже не сможете. Действуйте по следующему плану:

  1. Полностью освободите шкаф или полку, на которой наводите порядок. Так у вас не будет шанса бросить дело на полпути.
  2. Определите три категории вещей: что оставить, что выбросить, что отдать или продать. На первом этапе просто разложите их на три кучки, не задерживаясь.
  3. Хорошие вещи, которые вам не нужны, можно сдать в пункты приема, отвезти родным и знакомым или в ближайшую церковь. Не стесняйтесь! Реюз (повторное использование) давно стал модным течением, а у вещей будет шанс послужить новым владельцам.
  4. Те вещи, которые вы оставили, распределите по видам: верх – блузки, футболки; низ – юбки, брюки; вечерние и офисные наряды, аксессуары. И затем верните в шкаф. Подробнее об организации хранения вещей мы писали ранее.

Подобный принцип работает и с обувью. Чтобы ее было удобнее хранить и доставать, подпишите каждую коробку с помощью специальных стикеров или наклеек. Так вам не придется перебирать десяток коробок с босоножками в поисках осенних туфель.

2. Разобрать документы (офлайн и онлайн).

Это еще одно нелюбимое дело, которое тем не менее здорово облегчит вам жизнь. В каждой квартире найдется множество листов и листочков с ценной и не очень информацией. Разберите каждый из них, чтобы понять, нужно это или нет.

Все ненужное смело отправляйте в мусорку. А актуальные бумаги разделите по тематическим папкам и файлам: медицина, образование, имущество, финансы, общие и личные документы. Выберите красивые папки для бумаг в едином стиле – так вам будет приятнее и проще найти нужный документ.

Особой строкой выделим цифровые документы. Файлы на компьютере тоже стоит классифицировать и разложить по папкам. Удалите неудачные фото и наведите порядок в фотоархиве, перенесите файлы в облачное хранилище или на жесткий диск. Создайте отдельные (лучше виртуальные) папки для видео. Оставьте на рабочем столе минимум ярлыков и файлов. Вы заметите, как повысится продуктивность и скорость работы: не только компьютера, но и ваша собственная.

3. Выбросить просроченные лекарства.

Если у вашей домашней аптечки не закрывается крышка, а рядом с ней выстроилась целая батарея средств, которые не помещаются в основную коробку или сумку, – это верный признак того, что пора провести ревизию.

Проверьте срок годности каждого препарата и расстаньтесь без сожаления с теми, что уже испортились. Если в большой коробке осталось всего несколько таблеток, аккуратно отрежьте их от блистера, чтобы не занимать место в аптечке. Но следите, чтобы на таблетках осталось название и срок годности. Чайная ложка сиропа от кашля вряд ли спасет вас и вашего ребенка, поэтому не стоит хранить большой засахаренный пузырек. Подобная актуализация аптечки поможет освежить в памяти и ее ассортимент, а значит, убережет от покупки средств, которые уже есть у вас дома.

4. Проверить косметичку.

Еще одно полезное дело перед началом любого сезона – проверить актуальность декоративной косметики и уходовых средств. Возможно, что-то пора заменить или выбросить. Помойте лишний раз с мылом кисточки и спонжи, постирайте и саму сумочку-косметичку. Пусть ваша косметика хранится в чистоте.

О том, какие косметические средства стоит убрать в холодильник, читайте в нашей статье. Если же всерьез решите сократить количество бьюти-средств, познакомьтесь с нашим списком для минималистичной косметички.

5. Устроить большую стирку.

Речь не об одежде или белье, а о домашнем текстиле. Выберите солнечный день и постирайте одеяла, подушки, покрывала и занавески. Не забудьте использовать кондиционер для мягкости и приятного аромата. По возможности развесьте текстиль сушиться на балконе, чтобы придать ему дополнительную свежесть и как следует просушить на солнце. Вы заметите, насколько легче станет дышать в квартире! Перед стиркой обязательно изучите инструкцию – какие средства и при какой температуре можно использовать.

Эффект свежести и новизны квартире придаст и чистка ковров и мягкой мебели. Но лучше доверьте ее профессионалам. Хотя бы раз в год это стоит делать с помощью пароочистителя и другой специальной техники, чтобы потом поддерживать самостоятельно, используя бытовые средства для чистки. Но если у вас нет возможности вызвать клининг, тоже не беда. Вооружитесь губками, щетками, включите энергичную музыку и устройте уборку с элементами фитнеса. Побочный эффект от выполнения этих дел – стойкое чувство удовольствия от того, что вы молодец.

6. Организовать порядок в шкафчиках на кухне.

Быстро прибраться на кухне поможет принцип «Выброси 30 лишних вещей». Суть его очевидна из названия. Открывайте кухонные шкафчики один за другим и спрашивайте себя: «Нужно ли мне это? Какой у этого срок годности? Когда этим последний раз кто-то пользовался?» Без сожаления прощайтесь с треснутой посудой, чашками со сколами, неудобными мисками, контейнерами без крышек и прочим кухонным хламом, который мешает навести порядок. Затем протрите все полки и поверхности и верните содержимое шкафчиков на место.

Делайте такую уборку системно. То, чем пользуетесь часто, ставьте ближе и ниже. Кухонная утварь, которую достаете лишь по случаю, пусть лежит повыше и подальше. Наведите порядок на полках с крупами и со специями, избавьтесь от пакетиков, которые рассыпаются при каждом удобном случае. Секреты правильного хранения специй мы раскрыли в этой статье, а о том, как хранить чай, читайте здесь.

Вполне возможно, что такая уборка вдохновит вас наконец-то начать использовать «праздничную» посуду или купить новые красивые бокалы для ужина. Мы уверены, что ваши домашние обрадуются таким переменам.

7. Разобрать вещи на балконе.

Балкон – это финальный уровень, босс в компьютерной игре. Зайти туда с целью навести порядок под силу только самым отважным. Но награда победителю будет шикарной – возможность отдыхать и пить кофе на уютном балконе, а не использовать его как склад для ненужных вещей.

Принцип действия такой же, как и с одеждой в шкафу. Начинаем с сортировки: что остается, что отправляется к новым хозяевам или на помойку (подсказка: все, чем как минимум год не пользовались). Затем хорошенько приберитесь на балконе и организуйте понятную и закрытую систему хранения. В идеале это должен быть шкаф с непрозрачными дверцами. Но на первое время подойдут и контейнеры с закрывающимися крышками. Только не забудьте аккуратно написать на них, что внутри. Ваша главная цель – освободить максимум пространства и скрыть вещи с глаз долой.

И уже после этого можете поселить на балконе уютное кресло, маленький столик или даже гамак, чтобы наслаждаться отдыхом.

813095 просмотров
14 комментариев
Комментарии 14
Вам может быть интересно