Матча и черный чай с чиа: два рецепта полезного перекуса

Семена чиа полюбились сторонникам ЗОЖ благодаря аномально высокому содержанию незаменимых жирных кислот омега-3. Предлагаем вам два рецепта, которые отлично подойдут для быстрого перекуса или полезного завтрака. И, кстати, чиа богато не только полезными жирами.

А так же:

• белками,
• антиоксидантами,
• минералами.

Еще они абсолютно безвкусные, поэтому универсальны: они увеличивают энергетическую ценность и делают любой коктейль в разы полезнее и питательнее!